宝妈注意哺乳期要远离4种食物
BY：Badia 2024-07-18 06:36:09 960 ℃
对于宝妈而言，在哺乳期大家在饮食上一定要注意，饮食如果不正确，不仅会影响宝妈的健康，同时也不利于对于宝宝的喂养。专家提醒宝妈，在哺乳期有4种食物大家一定要远离，下面就向大家介绍一下，希望能给大家带去帮助。
1、刺激性食物
产后妈咪的饮食要以清淡为主，这样既有利于新妈妈产后修复，也有利于提高母乳的质量。在母乳喂养期间，烟酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免这些刺激性食物通过母乳传给宝宝，让宝宝的身体产生不适。
2、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降，还可能造成回奶。
3、药物
在母乳喂养期间，新妈妈难免一时不慎着了病毒的道，出现一些小疾病也很常见，比如说感冒、咳嗽、发烧等，有些新妈妈为了让病赶快好起来，不至于传染给宝宝，所以会服用一些抗病毒类的药物。
4、油炸类或脂肪含量高的食物
油炸类或脂肪含量高的食物极不健康，不仅不利于消化，而且所含热量很高，不利于新妈妈的产后恢复，由乳汁传给宝宝后也很难吸收，比较容易导致腹泻的发生，所以这些食物应该酌量摄取。
对于正在哺乳的宝妈而言，哪些食物是大家一定不能吃的呢？专家提醒广大的孕妈，在孕期，大家在饮食上一定要多加注意，这不仅仅是为了自己，也是为了胎儿。上面向大家介绍的4种食物，在孕期，孕妈妈们一定要尽量的避免，以免给孕期生活造成影响。
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