介绍2套瘦小腹丰胸瑜伽,助你成为“大”女人丰胸
BY：Tanisha 2024-08-15 01:22:30 1071 ℃
想让胸部曲线更突出的话，就要让腰部变得更加纤细，可以通过视觉效果对比来快速实现丰胸目的。大厨艺小编为大家介绍2套瘦小腹丰胸瑜伽，让你更加有女人味。
怎么丰胸效果好：
瘦小腹丰胸瑜伽一：
1、坐在软垫上，两腿伸直，并拢，挺腰。
2、膝盖弯曲，两手撑在软垫上，收腹、挺腰。
3、手部移动到臀部后侧，注意手指方向对着前方。肩膀打开，让胸部往前推。
4、两手肘慢慢弯曲，注意收腹。
5、腹部使力，腿部尽量向上举起，让小腿与地面保持平衡。
瘦小腹丰胸瑜伽二
1、两手抓住后膝盖对上的大腿部位，注意挺腰、收腹。
2、身体慢慢往后倾斜，利用手臂以及腹部力量，让小腿抬起，与地面平衡。
3、在动作2的基础上，腿部继续往上抬，直到两腿伸直为止。
4、两手打开大腿，利用腹部用力，保持图中的姿势数秒，注意手臂也是伸直的。
丰胸瑜伽,从零开始学瑜伽-简单丰胸瑜伽
在乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
如何利用丰胸瑜伽丰胸丰胸
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