天热新妈妈坐月子保健药方来帮忙

产妇分娩时，体力消耗较大，失血较多。民间都很高重视妇女“做月子”（产褥期），注意进行营养补充。产褥期的保健用药也十分重要。为了使产妇身体早日复原，采取必要的保健方法，及时地给予保健药物治疗，可以减轻产妇的痛苦或不适，缓解精神上的紧张或不安。

产褥期产妇常觉头晕、头痛，这与分娩产程过长或感受风寒等因素有关，也有精神因素引起的。家属和亲人要多体贴抚慰，注意保暖防寒，保持安静的休息环境。

乳房胀痛也是产后常常遇到的事，多发生在产后两三天、乳腺开始分泌乳汁时。此时乳汁充盈，乳房的静脉血管与淋巴管急剧扩张，进而淤积阻塞引起疼痛。取皮硝约150克研细，用纱布包裹后，敷于肿胀的乳房上，可使乳管通畅、乳汁顺利排出。此乃民间方法，简单易行，效果确切。如果症状仍不能缓解，发生急性乳腺炎并伴有发热，那就必须请医生诊治，应用抗菌消炎药物。

产后生病怎么办

产后出现少量出血、腹痛、恶露等现象，是因为子宫还未完全复原。如果子宫收缩不佳，则恶露难尽，持续腹痛。常用药物有益母草流浸膏，每次5毫升，每日口服3次，可以减少恶露量，止血，止痛，帮助子宫复原。恶露终止则腹痛自消。

产妇在产褥期整日卧床，加上饮食多为荤腥，因此，常会出现便秘。如遇严重大便秘结，许多天不解大便，切忌应用重泻药，可选择作用和缓、刺激性小的药品。如中成药麻仁丸，每次服5-10克，每日口服2次。或于睡前服果导片0.1-0.2克，但本品不宜经常使用。膳食中要注意补充新鲜蔬菜、瓜果和粗纤维食物，避免荤食过量，难以消化吸收。富含纤维的绿色蔬菜能保持肠道通畅，促进肠管蠕动，帮助排便。

产褥期应减少不必要的用药，以避免药物毒副作用影响母婴健康。

由于夏日炎炎酷暑难熬，现代的很多产妇睡觉或大开门窗形成穿堂风，或开风扇，对着直吹，将空调开得太大，室内温度太低，或睡觉时赤身露体，不盖被子，这些都是产妇伤风感冒的原因。也难怪如今门诊病人� ��，产妇盛夏中暑者少，而受凉感冒者居多。

产后饮食清淡为主

月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇不利。不过，产后最初几天，在暑夏季节不少产妇为避免着凉，常紧闭门窗，着厚衣，包头盖等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。

胎儿出生后，母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时，最好用淋浴。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗，这样可以防止脏水流进阴道。

母乳是婴儿最理想的食品，故应好好保护乳腺。一般在产后12小时左右开始喂奶。喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积。如果产妇乳汁淤滞，没有及时排空，一旦乳头破裂，细菌侵入会引起乳腺发炎。发病后，病人有发烧，患侧乳房胀痛，局部红肿、压痛等症状。倘若没有及时治疗，发生脓肿，需手术排脓，不但痛苦，且影响哺乳。