如何做好月子,要注意几个常见的错误:错误一产后马上喝
鸡汤、鱼汤等滋补食品
分娩中,
产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感
口渴,喜进流质;剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质
饮食。另外,分娩后胃液中
盐酸分泌减少,
胃肠肌张力及蠕动减弱,约一周才能恢复。所以,产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免
消化不良。也不需要吃
鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的
新生儿食量很小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一
周后,产妇进食宜日渐增加,可提供足量的高
蛋白食物,如鸡、鸭,鱼、
虾等,帮
助产妇恢复体力,促进乳汁分泌。但是,乳汁的分泌并不完全依赖
营养汤,在很大程度上靠新生儿吸吮
乳头的刺激。错误二产妇产后发脾气是因为太娇气产妇由于
激素水平变化,
疼痛、
发热,加上缺乏
育儿经验,会产生
焦虑、烦躁等情绪,可能会有过激语言和行为,严重的还可能患上
产后抑郁症。所以,家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素,而不是娇气,对产妇应体贴入微,倾听其想法,配合医务人员做好术后护理。切记:产妇良好的情绪有利于缩短
手术后各种不适反应的时间,有利于早日康复。错误三分娩后卧床养息分娩后,尤其是剖宫产后
卧床不起,将导致下肢
血液循环不畅,可能发生下肢
静脉栓塞,甚至出现致命的
肺栓塞。此外,还会使
肠蠕动减弱,引发
便秘,影响正常饮食,也不利于
膀胱肌收缩功能的恢复。目前提倡产妇早起床活动,特别是剖宫产后24小时左右拔除
导尿管,家人即可搀扶产妇起床解尿,有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床适当活动,一周后做做产后
健身操,还能恢复
骨盆底及腹
肌张力,避免腹壁皮肤过度松弛。错误四月子里门窗紧闭产妇
坐月子避免受凉是必要的,但终日紧闭门窗,室内空气混浊,加上探望亲友来往较多,难免携带病菌,不良空气有利病菌生长,使
免疫力处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以,月子房每天应开启门窗数次交换空气,在夏天也可避免
空调病或
中暑。错误五产妇不
刷牙、不洗头洗澡产妇经过分娩,尤其在剖宫产后两三天
会出现手术反应热,大量汗渍留于体表,堵塞
汗腺孔,容易产生烦躁情绪,也不利于
哺乳期的卫生。故一般产妇在术后可以进行时间较短的淋浴,清除体表的污渍,浴后也会感到神清气爽,有助于解除
疲乏。淋浴时,要用防水布保护局部的伤口。浴毕,用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。产妇进餐次数较多.应当每次餐后及时刷牙漱口,以清除口腔内的病菌。(本文内容由
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上月子会所?坐月子别犯这些错
新妈咪月子里恢复的好坏直接影响新妈咪在以后的身体状态。不少新妈咪选择月子会所的原因,多半是觉得这些护理会更加专业,可以帮助自己更加迅速地恢复到产前状态。那目前市场上的月子会所是否真的能够满足新妈咪的这些期许呢?一、月子会所收费上万月子会所,
七个在月子里常犯的月子错误
产后在坐月子的时候往往妈妈们会凭借着在产前从别人那里听来的经验以及家里长辈提到的经验来度过自己的月子,但是如果妈妈们听到的经验里面有下面这些事情,那么妈妈们就要把他从自己的坐月子要做的事情里面删除了,因为这些事情是不对的哦。不去做产后体检如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误
产后坐月子莫犯四个错坐月子到底需要多少天
随着时间的推移,老辈人和现在我们年轻人的观点相差深远,并不是他们的观点不正确,而是适用不适用的问题,例如女人做月子,在这件事情上其实老辈们就存留了一些做月子的误区。那么,做月子要注意有哪些误区?误区一:产后只喝汤不吃汤渣有些产妇认为产后只要
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