艾包热敷疏通经络,让你告别秋季病痛
BY：Mora 2024-07-21 08:18:08 394 ℃
俗话说多病之秋，秋季是一个疾病易发的时节，很多疾病的发生与寒凉都有很大的关系，遇到寒凉会导致疾病加重或复发，如咳嗽，关节炎，颈肩疼痛等，那么在多病的秋季我们该如何保健呢?中医介绍，寒冷会加重经络不通畅，只要经络通畅了症状就会有所缓解，热敷疗法是一种很好的保健方法。
热敷疗法的操作工具相当简单，家庭里的热水袋、电暖宝均可，但从疗效上说，用艾包热敷的效果更好。艾草本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，将艾绒缝进小布袋，每次使用时，先将艾包微微打湿，然后放入微波炉中加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不会被烫伤为宜，再敷于疼痛部位，效果明显。
热敷虽然有效，但并不适合体内有热（主要表现为喉咙干、痛，声音嘶哑等）之人，且使用过程中，应随时注意热敷部位皮肤的变化，如果出现发红起疱的现象，应立即停止。
哪些疾病可艾包热敷
★秋季咳嗽加剧的患者，可将艾包放在胸口正中间所对应的后背处进行热敷，时间以20-30分钟为宜。
★腰椎病患者，可将艾包放在腰臀部正中间及尾椎骨处进行热敷，时间以30分钟为宜。如果情况比较严重，可以增加艾叶泡脚这一疗法。
★大便溏稀或经常腹泻、腹痛的患者，可将艾包放在腹部正中间及相对应的后背处进行热敷，时间以20-30分钟为宜。
★早期颈椎病患者，只需将艾包放在颈椎处进行热敷。每天早晚各1次，每次20-30分钟。
★心血管病患者，每天可将艾包放在后背处进行热敷，时间以15分钟为宜。
中医认为，不通则痛，就是说经络不通畅就会导致疼痛，因此对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。
经络不通怎么办怎样疏通经络,经络养生
一、6大疏通经络方法经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。1、升
经络不通很烦恼 教你经络疏通方法
古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效，这都是非常好的保健方法了，对于我们现代人来说，在生活中通过这样的方法来帮助自己按摩放松，这是非常有好处的。
肩颈经络疏通方法,经络疏通为什么要先做肩颈_
一、肩颈经络疏通试试这些方法1.洗澡按摩方法：这是肩颈经络疏通最好的方法之一，选用温水洗澡，能打开身体的毛细血管，用手按摩身体，轻柔自己的耳轮，能排除身体内的毒素，而且轻揉耳轮的这种方法可以通肾气的。
Hash：b3c9a4749af124d18c0ab4586a81f2d1e4e4afad
【声明】本文由用户Mora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。