男女混蒸达到阴阳调和之功效

汗蒸房最为时下较为流行的养生方式之一，相信很多人都体验过，大家都知道汗蒸房里一般都是男女混蒸的，其实从养生角度讲男女混蒸通过生物波是能够达到阴阳平衡的，下面九都小编就具体为大家介绍一下。

一、体质特点的五行划分

自古以来中国就地大物博，文化氛围浓厚，常言就有“五行”金木水火土之说，人有相对应的五脏：肝、心、脾、肺、肾。而所谓的五行都是相对于个人的体质特点来划分的，就比如：

1、木形人：身体比较弱小，体力不强，肤为苍色；

2、火形人：背部肌肉丰满、皮肤赤色，手足小，步履稳重；

3、土形人：肤为黄色，腹大，手足不大，肌肉丰满；

4、金形人：在体型上就和木形人一样显得较瘦小，但肩背宽，肤色较白，呼吸平缓；

5、水形人：体形较胖，肤色偏黑，腰臂稍大，手指智短，发密而黑，怕寒喜暖。

二、男女阴阳调和的重要性

除却了体质特点的五行划分外，根据祖国传统中医理论还有五行阴阳学说，也就是说这个世界上皆分阴阳，例如夜为阴，昼为阳；太阳为阳，月亮为阴；女为阴，男为阳……因此，只有阴阳平衡，人类才得以健康，也只有阳气与阴气平衡时人类才有赖以生存的空间。

同样，汗蒸房内我们也讲究阴阳平衡之说。根据阴阳五行学说的原理，男女同时在汗蒸房时所释放出的阴阳之气，通过流动的负离子进入人的体内，并以最快的速度使我们的身体阴阳之气得以平衡，我们才可以充分的体会到身体的舒适感，真正达到疏通经络，活血化淤，养身排毒的奇特效果。可见，男女混蒸效果优于男女单独汗蒸的效果，我们也就懂得了男女阴阳调和的重要性！

三、汗蒸房的主要功效

1、美白肌肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性、延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。

2、排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、健美修身，对于减肥有显著功效。

3、美容祛斑，排毒养颜，皮肤长期受紫外线及电脑辐射的影响，很容易老化，产生色斑、皮肤暗沉等，通过汗蒸养生能够很好的排除体内毒素及皮肤底层的黑色素，因此对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。

4、汗蒸房内持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。

5、加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物，有降血压、血糖、胆固醇、甘油三脂等功效。

6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

7、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

8、远红外线照射能够引起体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态。

9、人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除。

10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对失眠及神经衰弱有很好的疗效。