金针菇的这些保健做法你都吃过吗

相信大家都应该比较喜欢吃金针菇，因为金针菇的口感确实比较独特，不仅吃起来非常的美味，而且富含的营养也比较全面，对于我们的身体健康有很大的补益作用，用金针菇可以做成很多的保健食谱，下面小编将为大家做出相应的讲解，希望能给各位提供帮助。

金针菇冬瓜汤

做法：准备二十根金针菇，半斤冬瓜，将其清洗干净后，煮汤食用。

功效：服用金针菇冬瓜汤可以起到瘦身减肥的作用，非常适合肥胖的人士食用。

金针菇面

做法：准备二十根金针菇切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。

功效：食用金针菇面可以促进消化，健胃养胃，对于减肥有很好的效果。

金针菇肉片汤

做法：准备一百五十克金针菇，半斤猪瘦肉。先把备好的金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。

功效：服用此汤可以补益肠胃，尤为适合体质虚弱的人群食用。

金针菇炖土鸡

做法：准备一百克金针菇，半斤土子鸡。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。

功效：服用本方能够补益气血，非常适用于体虚，气血不足之人经常食用。

金针菇麻辣豆腐

做法：准备五十克金针菇，一斤豆腐，四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开，豆腐切成小方块；锅内色拉油烧热起烟，即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次，入金针菇焖熟即可。

功效：服用本方可以健脾开胃，促进食欲，经常食用可以改善脘腹胀满，饮食减少，体倦肢弱等病症。

针菌猪肝汤

做法：准备半斤猪肝，一百克金针菇。先把猪肝切片，用薯粉拌匀，与金针菇一同倒入锅中煮，加入少许精盐、麻油，猪肝熟即可起锅食用。

功效：服用针菌猪肝汤可以补肝利胆，益气明目，适宜肝病患者服用。

以上为大家推荐的这几道金针菇的保健食谱，是非常值得享用的，不仅能够享受到独特的金针菇美味佳肴，而且还可以养生保健，提高身体的免疫力，预防病症的出现。这几道金针菇的食谱做法也比较简单，如果没有做过的朋友，那么不妨参照上文讲述的� �法来进行制作。