4个按摩方法让你快速瘦小腿按摩减肥

BY：Delicia 2024-07-16 12:41:45 1315 ℃

你是不是觉的小腿赘肉太多，非常的难看。并且每年的夏天还不敢穿裙子和短裤，冬天时候也穿不上靴子而烦恼呢?要是你真的为自己的小腿赘肉而烦恼的话，那就试试我今天给大家介绍的这4个快速瘦小腿的按摩方法吧，用按摩的方法来瘦小腿可以起到瘦腿和疏通腿部经络的作用。

腿部线条的好看可以整体的拉升整个身材曲线的美观，为了拥有纤细修长的美腿，系安面就来认真的学一下用按摩方法来快速瘦小腿的做法，好让自己的魅力指数每天都在添加一分。

瘦小腿按摩手法步骤：

1、右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。

2、双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10吸后，换边做相同动作。

3、虎口打开握住小腿肚，手指稍稍用力按压腿部肌肉，从脚踝开始向小腿肚指压按摩。10个来回后换边做相同动作。

4、虎口打开，拇指和食指紧握小腿，按压在承山穴上，在承山穴轻柔按摩3秒后放开，反复10次后换边做相同动作。

怎么样?这个按摩瘦小腿的方法是不是很简单啊!想要成功做完一件事，最重要的就是要有决心，这样才会有毅力完成下去，我希望各位想要减掉小腿赘肉的朋友能够坚持自己的信念，这样才能快速的瘦小腿。

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