刮痧改善失眠

刮痧对治疗失眠疲劳有用吗?怎样刮痧治疗失眠?

刮痧作为中国传统的中医特色疗法，对治疗颈椎等疾病具有重要作用，除此之外，刮痧对于调理疲劳、失眠、颈肩酸楚也有很好的作用。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。刮拭四肢1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。

失眠怎么办? 中医教你刮痧治疗失眠的方法

很多人都被失眠困扰着，失眠是一件很痛苦的事情，睡不着觉会导致第二天没有精神，还有在晚上想睡的时候总是精神满满。有些人通过吃安眠药帮助睡眠，但是这对身体是有伤害的。今天小编给大家推荐刮痧治疗失眠的方法，治疗失眠超有效，赶紧来看看吧。2、饮食不节宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。3、病后年迈，久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。一般都是由于自己想的事情太多导致大脑一直处于运转的状态，大脑神经也是处于兴奋状态。

刮痧改善失眠

头颈部、背部、上肢、下肢。刮大椎、大抒、膏肓穴，用泻法刮至皮肤出现痧痕。刮神门、内关穴，至皮肤出痧即可。◎镇定安神，调理阴阳。◎舒缓压力，放松神经。对由精神因素引起的失眠有较好改善作用。▲特别提示刮痧对预防及缓解失眠的作用较强，但必须掌握方式方法，刮痧程度，以出现紫如色痧点为佳。

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