延寿酒：补虚强身，延年益寿
BY：Laraine 2024-06-02 22:57:13 54 ℃
做法
将黄精30克、天冬30克、苍术12克切成小块，松叶15克切成碎末，同枸杞一起装入瓶中。
再将白酒1000克注入瓶内，摇匀，静置浸泡10~12天即可饮用。
食用方法
早晚各服1次，每次10~15克。
功效
补虚强身，延年益寿。
延寿酒：补虚强身，延年益寿
做法将黄精30克、天冬30克、苍术12克切成小块，松叶15克切成碎末，同枸杞一起装入瓶中。再将白酒1000克注入瓶内，摇匀，静置浸泡10~12天即可饮用。食用方法早晚各服1次，每次10~15克。功效补虚强身，延年益寿。
中老年如何补钙 中老年这样补钙可益寿延年
如何补钙是影响中老年健康的重要问题，中老年如何补钙呢？通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。中老年几乎是人人都需要补钙，正确的补钙方法，可以让我们的中老年延年益寿。
中老年如何补钙,中老年这样补钙可益寿延年
如何补钙是影响中老年健康的重要问题，中老年如何补钙呢?中老年如何补钙中老年这样补钙可益寿延年1、食物补钙比药物补钙更安全专家建议每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
Hash：9b6ae66794b8ef47f69fcfc565415d5ee1c4a36a
【声明】本文由用户Laraine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。