1.
穴位位置图
哺乳期乳房穴位按摩保健法-1
中庭:胸部前正中线上,平第5肋间
水分:在上腹部,前正中线上,脐上1寸
哺乳期乳房穴位按摩保健法-2
劳宫:在手掌心,约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,当握拳屈指时,中指指尖处。2.按摩方法⑴坐下,以食指指端按、揉
天突穴各2分钟,力量适当,以感到微微的酸胀为宜。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-3
⑵坐下,以一手食指指腹从
锁骨下缘自上而下作从左到右的梳理,反复进行2分钟,重点是
胸骨正中的
天突到膻中。力量要求由轻到重,滑动手指时要指腹用力,切忌用
指甲,以免划伤乳房皮肤及
乳头。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-4
⑶站立,两手抬起,
肘关节屈曲,手掌尽量向上抬,以二手掌着力于胸肋部,由外到内,由轻到重作推的动作,每推3次下移1肋间隙,推遍胸肋部,反复3分钟,以有
温热感和舒适感为宜。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-5
⑷站立,两掌重叠,放在
中庭穴,沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟,以有酸
胀感为宜。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-6
⑸站立,一只手掌放于腹部,沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟,然后用拇指按揉
水分穴2分钟。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-7
⑹按摩者用一只手握住被按摩者的手腕,另一只手的拇指揉、按其
劳宫穴2分钟左右。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-8
哺乳期乳房穴位按摩保健法
1.穴位位置图哺乳期乳房穴位按摩保健法-1中庭:胸部前正中线上,平第5肋间水分:在上腹部,前正中线上,脐上1寸哺乳期乳房穴位按摩保健法-2劳宫:在手掌心,约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,当握拳屈指时,中指指尖处。2.按摩方法⑴坐下,以食指指
孕期乳房穴位按摩保健法
乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候,每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来,每一个圆形的突起在分支成20~40个小叶片,更小的乳汁输送管内有10~100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这
穴位按摩治疗经期乳房胀痛
很多女性,在月经来的一周内,都会或多或少的出现乳房的不适、乳房的胀痛,特别是用手按上去,就有明显的感觉,其实,可以通过按摩的方法来治疗乳房胀痛,具体按摩方法有哪些呢?下面跟着小编一起来学习一下吧!1.鹰窗穴位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两
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