产后急于减肥小心妇科找上门
BY：Hanna 2024-08-16 08:31:05 689 ℃
专家的忠告：
子宫好像女人天生给BB准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到原来的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出。特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降和子宫脱垂。
如何避免伤害：
1、产后瘦身不宜太早：自然产、没有产后大出血情况的妈妈，应在了解如何科学坐月子的情况下，在生产后2-3天可以下床走动、3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，而产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2、严重的求助医生：通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。
(责任编辑：-秋彤)制作产后减肥食谱产妇科学健康减肥
产妇在怀孕开始身材就不断的变形，后期生完孩子后因为要给宝宝母乳喂养，就会不断的吃营养产品，身材更是不断的长胖，可是更多的女性生完孩子就很难瘦下来了，尽管她们特别想减肥，可是总是心有余悸而力不足，下面我给大家推荐几种产后减肥菜谱，供产妇健康科学减肥！妇女在生产之后，身材严重走样，产妇可通过科学饮食的方法来减肥，逐渐恢复怀孕前的健美体态。这种科学的减肥食谱，就叫做产后减肥食谱。这些都是针对产妇产后制定的食谱，希望能真正受用于各个产妇。
点穴减肥解决肥胖导致的妇科病
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减肥不当,小心妇科病
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