孕妇补充维生素d后一般不需要补钙
BY：Tricia 2024-08-16 10:27:15 799 ℃
生活在现
钙是儿童正常发育所必需的，但并不是所有的孩子都需要补钙，新生儿就是其中之一。
现象解析
有关专家研究发现，刚出生的孩子只要正常吃奶，并且在医生的指导下适量补充维生素D，一般不需要补钙。因为小儿的胃肠道并没有发育完善，对很多营养素的吸收不是很强(母乳中的营养素除外)，如果盲目补充钙质，过多的钙会在肠道内形成钙锌磷酸盐化合物，反过来影响钙、锌的吸收，并干扰蛋白质和脂肪的正常吸收，从而影响孩子的正常发育。
专家支招
专家建议，预防孩子缺钙较为理想的办法是，孕妇在怀孕后期最好肌肉注射维生素D一次，出生后的孩子每月肌肉注射或口服适量的维生素D。
维生素D缺乏的预防
维生素D主要是指维生素D2、D3。人体皮肤内的7-脱氢胆固醇，经阳光紫外线照射可形成维生素D。维生素D主要功用是调节体内钙、磷的正常代谢，促进钙吸收和加强钙利用，因此对婴儿骨骼和牙齿的正常生长至关重要，缺乏时将导致佝偻病。
含有维生素D的食物甚少，婴儿所需维生素D的主要来源，一是鱼肝油，二是靠阳光紫外线照射，将皮下脂肪的7-脱氢胆固醇转变为维生素D。动物肝脏、蛋黄中含量较多，夏季动物奶中含量也较丰富。婴儿每日需维生素D10微克。
如何补充维生素D 缺乏维生素D怎么办
如鲑鱼，鳟鱼，鲫鱼，金枪鱼，鳗鱼都是补充维生素d的良好来源，多食深海鱼类，可以补充维生素d。就像人类一样，蘑菇也有能力自身生成维生素d，这是因为紫外线能够刺激维生素d的生产，所以我们多食蘑菇也可以获得维生素d。可以帮助每天获得适量的维生素d，但长期过量服用，可能会出现中毒现象，所以，建议在医生的指导下服用维生素d滴剂。我们的额维生素大多数都是靠外来补给的，所以当你发现自己缺乏维生素D的时候，应注意补充，但不可过量。
维生素d的作用-吃什么能补充维生素d
维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。维生素d的作用-吃什么能补充维生素d缺乏维生素d的症状维生素D缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。哪些食物含维生素d维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
宝宝补充维生素d3的好处,宝宝补充维生素d方法
一、婴儿补充维生素d3的功效维生素D是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢？下面一起来看看吧！一般情况下，维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样
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