![](/uploads/images/nologo/1363364.jpg)
酷暑来临,爱美的吃货们还在发愁吗。美食健康与身材似乎不可兼得。大厨艺小编教你一招,让你轻松应对季节的挑战,学会对赘肉说莫愁
瘦身汤的制作方法
材料(3次分量)
魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
将海带丝放入水中浸泡后捞起备用,小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状,魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水,将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后,盖上盖子用中火煮10分钟,最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
学会了吗,还在等什么,赶紧做起来吧。
借用美食甩掉赘肉与美丽同在美食
在这短短的五一假期里,伴随着气温的逐渐升高,身上的赘肉,可要抓紧啦!看着那么漂亮的衣服,看到美美们漏出来的细细白白的腿。在这五一假期里,千万不要浪费掉最好的减肥时光,假期里假如你大吃大喝,大睡的话。不胖才怪呢。倒不如趁这个假期,让美食帮你好好清理一下肠胃。排除毒素的美容功效,让健康与美丽同在。第一天
自制减肥美食,轻松减掉赘肉美食
减肥是每一个胖MM都励志要做的事情,可是很多时候由于自我意志力比较薄弱而往往导致减肥失败。有没有什么好的办法可以帮助这些胖MM们快速减肥,而且又不需要控制“嘴巴”控制的太辛苦。下面就给大家推荐几个快速减肥食谱,让你在享受美食的同时还能够快速减肥。1、凉拌芥蓝材料:芥蓝半斤,枸杞适量,蒜蓉少许,香油适
减肥美食,腰上赘肉一周吃光光美食
腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排出,长时间堆积就导致小腹越来越突出,整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你,首先要做的就是排毒。推荐7款通便食物,帮助排出宿便,让肚子恢复平坦。1、燕麦燕麦含水溶性纤维燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓
Hash:e72f7684a812124b7caaa8b71fd0ba768c01d1f2
标签:
美食
赘肉
【声明】本文由用户Kohana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。