丝瓜粥——解暑清热活血通络
BY：Grace 2024-07-05 08:37:16 837 ℃
喝粥是中国人的饮食习惯，其实粥的种类是有很多的不同分类的，主要是看选择的什么样的食材。丝瓜可以熬粥的，具有解暑清热的作用，特别是在夏季的时候是不错的选择，一起来看看丝瓜粥的做法。
丝瓜粥
丝瓜粥所需材料
丝瓜粥的做法
1、新鲜丝瓜去皮去蒂，洗净切成碎丁待用。
3、粥半熟时，放入丝瓜丁、虾米、待粥熟，加盐拌匀即可。
丝瓜粥的功效与作用
丝瓜性凉，味甘，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、乳汁不通、腰痛、热病烦渴等症状，并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用;此粥还加入虾米提味，味道更鲜甜，切虾仁还能有效防止中老年人动脉硬化等症，对心血管疾病有很好的预防效果。适合各类人群食用，夏季清热解毒，而且还可以有美容养颜通经活络的作用哦，也适合老年人和女性们食用，具有预防动脉硬化，降低胆固醇，美容养颜的功效强大。
丝瓜粥的做法大家都知道了吧，鹿茸也是一种很好的药材和食材，可以有养生保健的作用，对于身体虚弱啊，女性美容等人群来说是不错的选择，平时的时候我们可以选择适当的食用丝瓜粥，具有滋补的作用。
丝瓜豆腐汤——活血通络调经补血
食物的类型有很多，豆腐就是其中一种家常菜，它的营养丰富，可以有补气活血的作用和效果，今天就来介绍丝瓜豆腐汤的做法，可以调经活血，来看看吧。丝瓜豆腐汤的功效与作用丝瓜具有清暑凉血、生津解渴、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、利尿、活血、调经通经的功效。丝瓜豆腐汤此汤具有活血通络、退热调经、生津解渴、利尿通便、清热润燥的功效。
运行气血 丝瓜汤通经活络
经络具有运行气血、感应传导的作用，一旦产生病变，经络会成为传送病邪的通道，使一个脏腑器官的疾病传递到另外一个脏腑。通经活络的食物有丝瓜、萝卜、山药等。丝瓜草菇肉片汤丝瓜2条，里脊肉300克，草菇10朵，老姜1块，葱白2根。它能够诱使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力；白酒具有活血通脉的作用，适当饮用可扩张小血管，促进血液循环；黄酒同样具有活血驱寒、通经活络的功效。
丝瓜汤——活血通络美容去皱
丝瓜汤的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择将丝瓜去皮后切成滚刀块，然后清洗干净并且沥干备用。吃丝瓜汤对我们健康是有帮助的，作为老少皆宜的一种清淡食物，对于大家来说吃丝瓜汤都是很适合的，可以起到很强的滋补作用，首先吃丝瓜汤是可以美容养颜的，对于一些常见的皮肤问题，我们可以用丝瓜汤解决，同时还可以吃丝瓜汤活血通络，对女性来说特别适合。
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