早产儿妈妈育儿必走这4步

早产儿中以32周早产儿为多见，研究发现他们在成年后骨密度明显偏低，所以在这里分享针对早产儿的育儿知识，妈妈们做好这些才能让早产宝宝更强壮哦。

一、先天不足早产儿更易发生骨质疏松

芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查，其中有144人出生时为早产儿，而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现，与足月出生的婴儿相比，这些早产儿成年后的骨密度明显较低，更容易发生骨质疏松或骨折等问题。

这是为什么呢？郑州市骨科医院内科主任、副主任医师张依山解释说，刚出生时，人的骨量并不高，随着年龄增长及各种营养物质的摄入，通常在30~35岁达到骨峰值（人在一生中骨量最大、骨密度最高的时期）。之后，女性从40岁、男性从50岁开始，骨量、骨密度逐渐下降，一旦下降到一定程度，就容易引发骨质疏松或骨折。

那些早产的孩子，因为各种原因提前来到人间，从而错过了妊娠中晚期钙贮存和骨骼发育的关键期，导致他们的骨量、骨密度天生就比其他健康的新生儿差。如果后天再不加以追赶和弥补，等他们达到骨峰值时，骨量、骨密度自然也比其他健康的同龄人低。以后，别人的骨量、骨密度稍微下降一点没问题，他们却可能已经临近或达到患骨质疏松症的危险区。

由此可以看出，预防骨质疏松，就要想尽办法提高骨峰值，并且从一出生就要着手准备了，特别是那些先天不足的早产儿。

二、早产儿的妈妈每天要吃钙片

要想骨骼健康成长，离不开充足的钙质。然而，早产儿们先天不足，再加上后天喂养困难，最容易缺钙。这可怎么办？女人私房话(http://sifanghua.com)

郑州人民医院儿保科主治医师李玲强调：妈妈们要尽量早开奶、坚持母乳喂养。因为母乳中含的蛋白质、钙质等营养成分最适合早产儿生长发育需要，也最容易被他们消化吸收。如果母乳不能满足孩子胃口，再添加早产儿配方奶粉。

为了给早产儿们提供营养更充足的乳汁，妈妈们在哺乳期间，必须保证每天的营养摄入均衡又充足，要多吃一些奶类、豆类、虾皮、海带等含钙丰富的食物。在此基础上，每天还要额外补充一粒含钙量600毫克的钙片。

等孩子出生2~3个月以后，可 以增加一些液体的钙制剂，比如葡萄糖酸钙等。一般，一天补充100毫克左右的钙（请在医生指导下使用），天天补也不会过量，断断续续用，也可以;等到孩子出生6个月以后（可以比健康孩子再稍晚一点），在坚持母乳喂养的基础上，开始正常添加辅食。

三、早产儿一出生就要加倍补维生素D

不过，仅仅摄入充足的钙并不够，还要促进孩子对钙的吸收。“早产儿们不能像其他孩子那样等到出生半个月以后再补充维生素D，要一出生就开始补，并且增加一倍的用量。正常孩子每天需要补充400国际单位的维生素D，他们则要增加至每天800国际单位。”李玲说，一般情况下，早产儿们要一直补到两岁为止。如果补充3个月后，没有出现枕秃、多汗、夜惊等缺钙现象，可以像正常孩子一样改为每天补充400国际单位的维生素D。很多妈妈给孩子补充维生素D喜欢用鱼肝油，但是，早产儿们可能就不太适合了。“鱼肝油原本是用来治疗眼科疾病的，它不光含有维生素D，还含有维生素A。使用它给早产儿补充维生素D存在一个矛盾：如果确保维生素D用量时，可能导致维生素A过量甚至中毒;如果把维生素A控制在安全用量，维生素D又摄入不足了。”张依山道出了其中的原因。