怀孕前要改变你的工作和生活习惯

在我们日常生活和工作中的很多习惯对于生育健康其实都是不利的，只是我们平时很少会注意这些问题。但是，如果你已经有了怀孕的计划，那么这些问题就不得不注意了。准备怀孕前的一些生活和工作中的小细节其实都是怀孕知识中的重点。不健康的生活习惯会影响到女性的卵子健康，试问，没有一个健康的卵子，又怎么可能孕育一个健康的宝宝呢。

“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲4多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到2%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

少吃止痛药

一项覆盖4多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

卵巢保养是近来比较流行的一种美容方式，不可否认，这种美容方式对于美容本身来讲还是很有效果的，可是对于生育健康来讲就是一种危害了，卵巢保养会干扰女性体内的内分泌水平，从而降低卵子的活性，可谓是地地道道的生育健康杀手。与卵巢保养差不多，止痛药也同样会危害卵子健康，所以怀孕前也应该进行少服或避免服用。现在的白领工作大多离不开电脑，而电脑辐射就是生育健康的第一敌手，孕前提早穿上防辐射服，尽量减少辐射接触是唯一的解决办法。为了母婴健康，怀孕前的准备一样也不能少，这种准备首先就要从生活习惯和工作习惯的改变开始。