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菠萝是水果的一种,夏季很多人都很喜欢吃菠萝,因为夏季吃菠萝的好处很多,不仅可以减肥,还可以美容等,具体介绍如下。
1、减肥。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并且可以有效的帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,可以有效的酸解脂肪,可以每天有效的在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
2、清理肠胃。菠萝可以帮助解决消化不良的问题,菠萝蛋白酶可以有效的分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动。
3、美容。菠萝中丰富的维生素B可以有效的滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品,常常引用其新鲜的果汁消除老人斑并降低老人斑的产生率。
4、消除感冒。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,菠萝汁有降温的作用,并能有效的降低支气管。
知道了夏天吃菠萝的好处后,大家就应该在日常生活中多使用菠萝,以保证自身的健康不受疾病的侵害。
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菠萝
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