防止春困如何按摩
BY：Lecea 2024-07-17 20:28:43 811 ℃
春季来临，很多人都会感觉到各种不适。比如说乏力、容易疲惫、做什么事都觉得没劲儿，老是打瞌睡，想睡觉等等。其实，这就是我们常说的“春困”。春天，从冬天过渡而来，气候变化导致我们的身体和情绪也会有所变化。春困是正常的生理反应。本篇，我们就来说一说，防止春困，有哪些按摩方法可以帮助到我们。
【按摩四神聪养生穴】
1、功效
经常按摩四神聪穴，可促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳，强健精神的养生功效。
2、方法
操作：用手指有节奏地敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，共3分钟。
3、注意事项
按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉10一20次，逆时针再揉相同的次数。人的中指最为有力，可用两手中指螺纹面按压穴位，如果手法得当，一般按20——30秒就有明显效果。
【干洗脸】
闭上双眼，用双手从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1周，每次做10——20周，防春困及养生效果较好。
【采用“梳头”方法】
双手十指分开由前额向后脑勺“梳头”，最后揉按脖子之处;或者按虎口部位的合谷穴(位于手背虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘，拇指尖所指之处)、手掌心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心横纹中，当第3掌骨的挠侧，屈指握拳时，指指尖所点处)一两分钟，出现酸麻感即可，可醒神开窍，效果颇佳。
春困惹人恼,中医按摩让你轻松除春困
时间匆匆就到晚春了，由于天气咋暖还寒，人很容易犯困。“春困”来袭，使人们时常感到困倦，无精打采，迷迷糊糊。春困虽然不是一种病，但是影响了日常生活。中医这样给我们说，午睡解春困，忙碌可按三个穴位解春困。春困扰人为什么会春困春困不是病，它是人体
春季防春困有哪些按摩方法
B.方法：用手指有节奏的敲击、按揉前后左右神聪穴约3分钟。C.注意事项：按摩穴位时，保持身体端正、挺胸收腹，将手掌搓热，用力不要过大。3.采用“梳头”方法双手十指分开由前额向后脑勺“梳头”，最后按揉脖子处。
防止春困如何按摩
春困是正常的生理反应。本篇，我们就来说一说，防止春困，有哪些按摩方法可以帮助到我们。人的中指最为有力，可用两手中指螺纹面按压穴位，如果手法得当，一般按20——30秒就有明显效果。闭上双眼，用双手从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1周，每次做10——20周，防春困及养生效果较好。
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