入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒凉秋
BY：Valarie 2024-07-16 12:50:56 1246 ℃
秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。
经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内会蓄积很多热毒，多有口苦，眼睛经常发红，小便黄等表现。
保健处方冬瓜、丝瓜性凉，有养阴清热的作用，可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖，除加少量的盐之外，什么佐料都不用添加。少吃油炸、辛辣、刺激的食品。
脾气亏虚暑湿重天气炎热的情况下，脾气亏虚的人更容易出现暑湿重，出现头昏、发热、恶心、厌食，稍微活动后就疲乏无力。
保健处方山药有补益脾肾的作用，可早晨或晚上喝点山药粥；冰镇的西瓜有清热祛暑的作用，每天可以适量吃点。饮食上少吃油荤重的食物，保持室内干燥，多呆在清凉通风的环境中。
酒场英雄湿热重由于天气炎热，很多男性朋友喜欢在外推杯换盏，这是造成湿热重的主要原因。久而久之，就有尿频、尿急、尿黄，阴囊潮湿，大便干燥或溏稀的表现。
保健处方薏苡仁、芡实米煮稀饭吃，有清热利湿的作用；赤小豆稀饭能通淋，可改善尿频、尿急症状。
入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒凉秋
秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内会蓄积很多热毒，多有口苦，眼睛经常发红，小便黄等表现。保健处方冬瓜、丝瓜性凉，
丝瓜杏仁排骨粥清热解毒
夏天用丝瓜烧汤吃，不仅味道鲜美，又不油腻，而且还具有清火、解毒多种功效哦，今天给大家带来丝瓜杏仁排骨粥的具体做法，下面一块去看看这道幼儿食谱吧!食物原料：嫩丝瓜40克、杏仁10克、猪排骨100克、大米50克。制作方法：1、嫩丝瓜洗净去皮，切成片。
栗子丝瓜——清热去火排毒润肠
丝瓜的食用方法有很多，下面就来介绍栗子丝瓜的做法吧，可以排毒润肠。栗子丝瓜的功效与作用丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。栗子丝瓜此菜具有清热去火、润肠排毒、生津止渴、养胃健脾、滋阴补肾、利尿、活血的功效。
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