更新时间:2024-08-12 08:30:16

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你是不是蛋白质缺乏人群?小编教你怎么补!

BY:Kanya 2024-08-12 08:30:16 450 ℃

蛋白质六大营养素之一,它与碳水化合物脂肪一同,被称为三大能量营养素,然而它的主要功能却不是供给能量,而是构成人类机体的各个部位,我们的头发指甲、皮肤等以及内脏中的各种激素消化酶等,都是蛋白质组成的。当人体缺乏蛋白质时,人体就会显示出各种症状,如何才能有效补充蛋白质?

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每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。氨基酸是组成蛋白质的基本单位,氨基酸通过脱水缩合连成肽链。蛋白质的氨基酸序列是由对应基因所编码。

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蛋白质过敏,最先影响到的就是宝宝的胃肠道。这是蛋白质过敏最直观的症状表现。宝宝蛋白质过敏后,由于肠胃受到影响,神经系统也会出现各种问题,例如头疼头昏。为了避免蛋白质过敏带来严重的影响,建议妈妈们及时送医治疗,在医生的帮助下尽快恢复身体。

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一、蛋白质粉的价值是什么1、有效保障人体的正常生理需求蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时,人

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