月经期的乳房保健，关键在于胸罩
BY：Gloria 2024-08-17 05:20:38 743 ℃
月经期是一个特殊的时期，大部分女性朋友应该都有过月经期乳房胀痛感，但月经期一过这种胀痛的感觉又消失了，这也是由于内分泌变化引起的。在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也有很多，大厨艺小编现归纳出需要注意的几点，不妨一起看看下面的介绍吧。
1、胸罩要适当大一点。
在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
2、避免剧烈运动。
3、保持愉快的心情。
生理期的乳房肿痛，一半是由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理压力，这样才可轻松过生理期。
4、配合胸部按摩。
5、服用药物要慎重。
生理周期服用药物要慎重，随便吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱。很多女性在生理期会食用一些药物，用对的药物可以缓解疼痛，但是用药时需要慎重，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。
6、合理搭配营养，确保身体健康。
处于经期的女性应该注重营养摄取，尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件。
大厨艺小编提醒：乳房是女人重要的部位，不管是平时还是在特殊的生理期，都应该做好乳房保健。平时要保护好乳房，使乳房更更健康，做一个美丽的女人。
揭晓月经前期为何会乳房胀痛乳房保健
预防乳房健康很重要，很多女性都出现过月经前期乳房胀痛的现象。为什么月经前期乳房有痛感呢?下面大厨艺小编为大家一一介绍。有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前
月经期的乳房保健，关键在于胸罩
月经期是一个特殊的时期，大部分女性朋友应该都有过月经期乳房胀痛感，但月经期一过这种胀痛的感觉又消失了，这也是由于内分泌变化引起的。在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也有很多，大厨艺小编现归纳出需要注意的几点，不妨一起看看下面的介绍吧。1、胸罩要适当大一点。在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于
长期使用“丰乳膏”将引起月经不调乳房保健
以下就是乳房养护过程中的禁忌：忌受强力挤压乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起
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