枸杞泡水喝营养高 但是这类人不要喝
BY：Farrah 2024-08-15 17:16:35 272 ℃
阴虚人士
枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
腹泻病人
即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
脾虚人士
对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
高血压和糖尿病患者
高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
性欲亢奋人士
枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
另外，其他人士用枸杞子泡水的时候也要注意用量，一般每天20个左右比较合适。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
枸杞叶的营养功效有哪些,枸杞的四大惊人营养功效
一、枸杞四大惊人营养功效枸杞泡水的四大神奇效果：枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。1、
怎么辨别黑枸杞 黑枸杞的营养价值
黑枸杞大家可能没有听过，一般看到的都是红色的枸杞可以用于入药，可以用于烹饪的枸杞，这种枸杞可以有补气补血的效果，那么黑枸杞的营养价值如何?黑枸杞的营养价值：黑枸杞可以说是天然的补品，黑枸杞营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。黑枸杞似乎很少见，不过可以美白肌肤、抗氧化、延缓衰老，对男性来说也有不少的好处。黑枸杞的营养价值?
枸杞的营养价值-枸杞的功效与作用
枸杞的营养价值-枸杞的功效与作用枸杞含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、枯可胺A、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。
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