桃吃饱杏伤人,到底真假？

夏季到来很多应季的水果比如樱桃、杏、桃、甜瓜等大量上市，满足了很多吃货的食欲。在人们大包小包地往家里拎水果的同时你可知道自己的健康受到影响呢。俗话说：“桃吃饱，杏伤人”，这是真的吗?食用这些水果有什么禁忌?这个时节饮食应注意什么?网男性频道就为大家介绍桃吃饱杏伤人到底真假?

樱桃、桃子多吃易上火内热偏盛者不宜多吃

夏季瓜果种类繁多，人们在大饱口福的同时，也要预防“水果病”。

水果虽然营养丰富，但有的水果吃多了也会伤人，一定要先了解其特性和自己的身体情况，然后有选择性地进食。

如樱桃，属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，如果过多食用樱桃易引发热性病;有肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等疾病的，也应忌食樱桃。桃子也不要大量食用，多吃桃子也易上火，“桃吃饱”的说法是不准确的，凡是内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃桃子。

杏多吃会引发胃病脾胃虚寒者慎食甜瓜

杏和甜瓜作为最新上市的水果备受人们追捧。李学武指出，对于体质偏热者，多吃杏也易上火，出现咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。一次性吃过多的杏很容易生疮长疖，特别是眼、口容易溃烂，更甚者会流鼻血。杏中含有的酸性物质较为强烈，吃多了易激发胃酸过度分泌，对胃造成伤害，继而引发胃病。如果你属于怕热、易怒的阴虚型体质，过多食用杏会造成鼻子流血，影响身体健康。

甜瓜性甘、寒、无毒，有清热解暑止渴之功，多含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等，营养丰富，对感染性高烧、口渴等都有很好的疗效。但由于其性寒，脾胃虚寒的人应慎食，十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎的人群也要特别注意。

夏季胃肠道疾病高发，他建议人们在吃水果前一定要洗干净，最好用小苏打水泡洗，这样可以清除水果上残留的农药，还有杀菌的功效。

预防胃肠道疾病莫暴饮暴食

这个时节除了多发“水果病”，胃肠道疾病也是高发期，这与暴饮暴食、吃路边摊、冷饮、吃隔夜饭等不良饮食习惯有关，也和气温升高、人体抵抗力下降等有关。

近段时间，我们明显感到胃肠病患者增多。夏季气温高，人体抵抗力下降，建议大家不要一热就吃冷饮，因为高温下，人的血管和胃肠道血管是扩张的，冰冷的食物会导致胃肠黏膜突然收缩，从而损伤胃肠道黏膜。另外还要注意吃东西不要太杂，适当补充水果蔬菜，隔夜食物尽量不要吃，路边摊也不要吃，饮食以清淡为主，不暴饮暴食。同时，保持生活规律，养成每天排便的习惯，坚持适量运动。

体温超38℃持续半天以上应尽快就医

6月的气温尚不稳定，雨水也时不时前来滋扰，加之各类瓜果大量上市，人们因进食所导致的急性肠胃炎和食物中毒频发。

如果你在食用水果后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等症状，可能是患了急性肠胃炎或食物中毒。如果呕吐、腹泻三次以上，体温在38℃以上且持续半天，就应当尽快就诊。”

不要一发烧就吃退烧药，这样很容易掩盖病情，发烧实际上是机体自我保护的一个反应，它能够调动机体自身的免疫系统，并通过发烧之后的体温杀死病菌。因此，不要急于降温，可以用湿毛巾擦身子。一般情况下，如果体温不超过38.5℃，不建议使用药物治疗。