白豆烧凤爪
BY：Ann 2024-08-15 15:21:32 692 ℃
食谱原料：肉鸡凤爪500克、大白豆50克、山茶油（一定要纯山茶油）。
制作方法：
1、将白豆泡涨上笼蒸断生使用，将凤爪改刀加酒腌脂后起锅入油，烧至六成熟，下凤爪炸至皮上色后出锅；
2、另起锅下家常汁与凤爪同炒，下白豆同烧收汁亮油装盘即成。
健康提示：
白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；白豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。糖尿病人每天食用适量纯山茶油，对病情有很大改善。孕妇在孕期食用纯山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
白豆的功效与作用_白豆的营养价值
白豆的功效与作用味甘，性平，无毒。调中益气，健脾益肾。白豆的营养价值1.白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；2.白豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增
白豆蔻_白豆蔻的功效与作用
白豆蔻的功效与作用白豆蔻是一种药材，它性温、味辛，归肺、脾、胃经，可以起到化湿，温和以及行气、止呕的功效，下面具体的了解白豆蔻的功效与作用。一、白豆蔻食疗作用白豆蔻味辛，性温;归肺、脾、胃经;芳香行散，升中有降;具有行气化湿，温中止呕的功效。二、白豆寇的药用功效治胸闷、腹胀治噫气，噎膈治吐逆.反胃1
白豆饮食宜忌_白豆营养分析
白豆饮食宜忌宜：脾胃气虚及肾虚者宜食；腹泻，小便频数者宜食；男子遗精、女子带虾病者宜食。忌：白豆性平益气，气滞腹胀者忌食，需减肥者慎食。白豆营养分析1.眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种
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