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研究发现,
宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激
味蕾,增加食欲,但往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的
婴儿一天需
钠200毫克,相当于食
盐0.5克,多种食物口味虽淡,但亦含一定量的钠盐;若再额外添加,尤其口味以成人为标准,必然使钠摄入过多。婴儿
肾功能还未
发育成熟,过多的钠盐必然影响
肾脏功能。同样,甜味和鲜味也会越吃越重,宝宝会
偏食甜味和鲜味的食物。建议婴儿食品中尽量不加
食盐,糖的添加量一定要适量,如果出汗多,食欲差可以适量加些盐,但不能以成人的口味咸淡为标准。必须指出:宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏
感性,提高对各种食物的接受程度,也就不容易偏食和挑食了。
婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的
关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味,对其一生
健康都会产生深远影响。而实际生活中,家长往往按成人的想
法制作儿童膳食,刻意追求食物
美味,在制作食物时,习惯性地加了许多调味品。久而久之,孩子不喜欢原味食物,认为原味就是淡而无味。俗话说,病从口入,吃不洁食物会引发疾病,膳食制作不当,也会影响健康,尤其是婴幼儿。婴幼儿
消化功能不健全,肾脏等
器官功能不完善:过多的盐会加重肾脏负担,损害肾脏功能;甚至发生
高血压等儿童成人病;过多的糖使
牙齿脱
钙、软化,容易发生
龋齿,引起
反酸,高渗性
腹泻,同时也会伤及脾胃消化机能,影响食欲。因此,父母在选择
婴儿辅食时应该注意挑选那些不添加盐和糖的,以帮助宝宝养成养成健康的口味习惯。
婴幼儿辅食制作方法,适合婴儿蔬菜辅食食谱,婴儿水果辅食食谱,各类婴儿辅食的添加顺序
一、婴幼儿辅食制作方法水果的制作方法1.制作成果汁(针对1岁以下)【选择新鲜的水果】,比如橘子,西瓜,苹果,梨子等。【制作步骤】:1.1、用水冲洗干净,再去掉果皮,将果肉切成小块(或去掉果核在碗中捣碎)。1.2、然后用小铁勺背挤压果汁(或用消毒纱布基础果汁)。方法二:
婴儿辅食怎么选_如何选择婴儿辅食
婴儿辅食的选择原则是什么1、选择国际化大品牌,口碑好的。妈妈在选择辅食时不但要关心营养,同时要特别关注食品的安全性,因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食,如雀巢金装米粉,其营养性、安全性是有保障的。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的,以确保安全。2、选择鲜嫩,口感好的。妈妈在选择辅食时,原料要
婴儿辅食食谱,婴儿辅食食谱推荐
一、几个月婴儿辅食食谱推荐一、香蕉泥。原料:香蕉1/5根。制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。注意:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。二、米汤。原料:大米1勺水1杯。制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。三、米糊。原料:营养米粉1勺奶/水6勺。
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