一、了解临产征兆
进入预产期,预示着宝宝随时可能出生。相信每个准妈妈的心情都会有些紧张,不知道宝宝究竟会什么时候到来。其实你的宝宝很懂事,当宝宝快要出世时,会给你一些暗示,提醒你宝宝就要和你见面了,这些暗示就是临产征兆,临产分娩前通常有三大征兆。
1、规律性的宫缩
规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无,持续时间也较短,是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后,致使宫颈口持续不断的开大,预示着即将分娩。
宫缩的特征
子宫的收缩有规律,逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次,且较轻微。
宫缩强度逐渐加深,宫缩频率加快,约每隔3~5分钟一次、每次宫缩持续时间变长,可持续50~60秒。
大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。
宫缩会引起腹痛,腹痛一阵紧似一阵,就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。
宫缩发生时通常情况下会见红。
出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重,你可以卧床躺着休息,深呼吸。
用垫子或椅子做支撑,找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动,可以做散步这样轻微的活动。
最好有家人的陪伴,防止突然情况。
如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长,说明离分娩还有一段时间,可以在家休息,等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。
需要注意的情况
临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的,准妈妈应该区分真假宫缩,根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。
2、破水
临近分娩,包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。
破水的特征
流出的羊水无色透明,可能含有胎脂等漂浮物。
感觉到热的液体从阴道流出。
破水具有持续性。
破水后该怎么办
不管在什么场合,都应立即平躺,防止羊水流出。
破水后,可以垫些护垫,需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动,尽量避免下蹲,防止外力对腹部的伤害。
需要注意的情况
破水导致羊 大量流出,脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6~12个小时内没有分娩迹象,为防止细菌感染,医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程,开始分娩。
3、见红
妊娠期间,会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近,子宫收缩扩张,宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血,粘液栓子脱落和这些血液一起排出,就是人们俗称的见红。
见红的特征
见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色。
出血量一般比月经的出血量少。
混合粘液流出,质地粘稠。
见红大多在分娩临近,阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的,也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。
出现见红怎么办
如果只是出现了淡淡的血丝,量也不多,准妈妈可以留在家里观察。
平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动。
如果见红后出现阵痛和破水就应该立即在家人的陪伴下去医院,一般不需要叫救护车。
需要注意的情况
胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血,这种情况非常危险,需立即去医院。如果发现出血量超过月经流量,或者大量涌出,呈鲜红色就要立刻到医院就诊。
二、分娩的全过程
分娩全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止,临床上一般分为三个产程。提前了解分娩全过程,将有助于你顺利分娩。
指宫缩30秒左右,间歇5~6分钟开始,到子宫颈口开全。
初产妇宫颈较紧,扩张较慢,约12小时。这个过程产妇不需主动用力,应该休息,但产痛严重时休息是不可能的,产妇易疲劳。
第二产程(胎儿娩出期)
指从子宫口开全到胎儿娩出。
初产妇约需1~2小时,经产妇较快,但也有长达1小时者。
第三产程(胎盘娩出期)
指从胎儿娩出到胎盘娩出。
初产妇需10分钟到1个半小时。
胎儿娩出后,仍会有宫缩促使胎盘娩出,只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后,医生会替你收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。
进产房待产的最佳时机是什么?
一般在我国的绝大多数医院均在临产后,子宫颈口开大2~3cm时,进入产房待产。少数有条件的医院,也提供产妇在自己住的病房分娩或家庭分娩的方式。正常分娩首先子宫颈口开大2~3cm时,由病房护士或医生检查子宫颈扩张程度并听胎心率是否正常,再由护士护送进入产房,向助产士交接。助产士接收产妇后,要再次检查子宫颈开大程度,并行胎心监护,医学上称入室试验,以了解胎儿宫内状况。
三、做好应对疼痛的准备
原因一:孤独感作祟。
解决方法:在分娩过程中准妈妈会非常希望有人陪伴在身边,从精神上给予支持,这样会减轻疼痛感。现在,越来越多的医院允许孩子他爸进产房陪产了,你可以选择这样的医院分娩。
原因二:过于疲劳。
解决方法:在疼痛的间隙准妈妈应该抓紧时间休息,或者吃一点流质食物,补充体力,借以应付下一次宫缩时的疼痛。
原因三:心情紧张或急噪。
解决方法:准妈妈在宫缩间歇期间要注意精神放松,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。最好在怀孕的时候参加准妈妈培训班,学习并掌握分娩呼吸训练法。
原因四:怕痛。
解决方法:准妈妈在疼痛来临时应尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多想想即将出生的小宝宝。
原因五:对分娩的无知。
解决方法:准妈妈在分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。
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