强有效的苦瓜减肥菜谱按摩减肥
BY：Endora 2024-11-05 08:14:51 975 ℃
很多人都爱吃苦瓜，虽然味道苦，但是对人身体有好处。俗话说良药苦口利于病嘛。苦瓜也是一样的道理。其实苦瓜还是很好的减肥食品，下面为您介绍几款强有效的苦瓜减肥菜谱。快来看一下吧。
1、榨苦瓜汁或者直接吃
榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。
2、苦瓜拌海带芽
材料：
做法：
1.海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。
3、苦瓜芹菜汁
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。
上面为您介绍了3款强有效的苦瓜减肥菜谱，朋友们，食物减肥是最安全健康的，如果您想用这种有效地减肥方法，那就好好学习下以上的菜谱吧。
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很多人都爱吃苦瓜，虽然味道苦，但是对人身体有好处。俗话说良药苦口利于病嘛。苦瓜也是一样的道理。其实苦瓜还是很好的减肥食品，下面为您介绍几款强有效的苦瓜减肥菜谱。快来看一下吧。1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，
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一、苦瓜高效减肥食用方法苦瓜粉：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B，C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延，特效减肥品也
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