白领，别让加班带你进深渊
BY：Kande 2024-08-15 19:10:18 1081 ℃
生活节奏越来越快，工作成了生活的重头戏，养生本就讲究形神兼备，精神守一，气血流畅，才是养生之大要！
39健康网电 日本社会经济生产本部心理健康研究所最近通过调查发现，加班时间越长的人自杀倾向也越高。据日本《朝日新闻》报道，在2003年9月至2005年3月间，该研究所就“加班和心理健康的关系”，将每月加班时间分为60小时以下、60至80小时以及80小时以上几个区间，对15个企业的10738名工作人员（平均年龄37.5岁）进行了问卷调查。结果显示，月加班60小时以下的人群中，回答常常想自杀的人占3.6％至4.7％，而月加班60至80小时的人群中，回答常常想自杀的人骤增至6％，月加班80小时以上的人则为7.1％。
星期天抑郁症困扰独居男女调查结果同时指出，虽然月加班60小时以下人群的自杀倾向相对较低，但这个时间段的人群基数大，因此也不能忽视这一人群的心理健康问题。
加班白领：不带黑眼圈上班
身为白领的兄弟姐妹们！大家是不是经常会因为熬夜、没睡好、或是睡前喝太多的水等等，到第二天会惊呼一双电眼竟然变成了与熊猫般的黑眼圈呢？是不是觉得自己几乎一夜之间就老了好几岁？是不是一整天都无精打采呢？所以，赶快行动吧！从今天起，再也不带着黑眼
白领加班累怎么办？教你如何解决加班累
临近年末，很多白领都有加班赶班的习惯，特别是一些网络运营的公司。近年来有很多关于加班腰肌劳损，严重时甚至猝死的报道，这在很多有加班行为的白领们心中敲响了警钟。那么白领们加班累怎么办？下面就让小编为大家具体介绍几种缓解加班累的方法吧。
白领加班餐,吃点鳗鱼
正是加班频率较高的时段，许多写字楼里的上班族喜欢订制方便的日餐和韩餐，鳗鱼饭是其中的主打餐之一。不过多数市民对鳗鱼了解不多，有读者问，鳗鱼是否适合冬季养生呢？冬季养生冬吃鳗鱼祛风通络北京四大名医学术研究中心研究员赵宇宁提出，中医认为，鳗鱼味
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