入秋后早晚给孩子捏捏脊

BY：Xylona 2024-06-28 13:34:46 699 ℃

入秋后，雨水增多、空气湿度大，很多孩子感觉浑身乏力、胃口欠佳、大便黏腻、睡眠不宁，建议每天早晚给孩子捏捏脊，既可健脾益气利消化，又能安神助睡眠。

小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。

捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。具体操作手法是，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。

若以预防保健为主，一般每日一次，每次三至五行;若以治疗脾胃虚弱等疾病为主，则一般为每日一至二次，每次八至十行。

最好是晨起或临睡前捏脊，避开饭后一小时内、宝宝哭闹或睡觉时。当有感冒、急性腹泻或脊柱部皮肤破损、患有疖肿、皮肤病时，亦不宜捏脊。

导语：宝宝有时会积滞、厌食、消化不良，夜啼、睡眠不安，这些病症其实不用吃药用捏脊的方法也可以治愈。小儿捏脊具有促进气血流行，经络通畅，神气安定，脏腑调和的作用。手法与成人推拿相似，但小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，手法应以轻快柔和为原则，

10月18日讯，中医养身术捏脊是中医学中的一种保健养生术，它具有督脉、疏通经络、调理身体的作用，今天小编为您介绍一下捏脊的功效。捏脊骨注意事项1.捏脊骨要注意身体的保暖。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。

捏脊，对于成年人以及宝宝均有好处，下文将主要介绍捏脊对宝宝的益处以及总结在给宝宝进行捏脊的时候，应该注意的一些事项。3、捏脊的温度对宝宝进行捏脊时，一定要注意室温的调节，不可过凉，以防止宝宝着凉。综上可知，捏脊对于宝宝有益处，前提是要记住捏脊的注意事项，否则可能会发生呕吐以及其他的不良反应。

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