适用于妊娠性高血压食谱香干芹菜炒肉丝
BY：Lewa 2024-07-03 14:58:41 393 ℃
【辅料】菜油(花生油)、酱油、盐、料酒、姜末、葱花、淀粉各适量。
【烹饪与服法】
①将瘦猪肉洗净沥去水分，切成细长丝，用酱油、淀粉、料酒各适量码味拌匀上浆片刻
②五香豆腐干洗净切成丝;芹菜洗净切成段(保留叶，叶的营养成分不亚于叶柄，且呈翠绿色，有配色调味之效)。在沸水锅中焯一下捞出，沥去水待用
③将炒锅置旺火上，放入菜油烧至七八成热，下肉丝，滑散快炒至熟，出锅待用;④炒锅刷净，加适量菜油烧热，放入豆腐干丝和芹菜，旺火煸炒几下，再放入肉丝及适量酱油、料酒、盐，快速翻炒几下，出锅前下姜末、葱花，炒匀出锅，盛于碗中，趁热佐餐食用。
【功效】滋阴润燥，益气和中，生津润肺。含多种营养素和膳食纤维，有利尿降压和促进胃肠蠕动作用;有利于胎儿生长发育，适用于妊娠性高血压、便秘;润肤养颜。
适用于妊娠性高血压食谱香干芹菜炒肉丝
导读：滋阴润燥，益气和中，生津润肺。含多种营养素和膳食纤维，有利尿降压和促进胃肠蠕动作用;有利于胎儿生长发育，适用于妊娠性高血压、便秘;润肤养颜。香干芹菜炒肉丝【主料】猪瘦肉、五香豆腐干各100g，芹菜200g。【辅料】菜油(花生油)、酱
芹菜炒肉丝可以降低血压
材料：芹菜350克、瘦猪肉250克，油、盐、生抽、姜、蒜、红椒、料酒、胡椒粉各适量做法：将芹菜洗净、切段，猪肉切丝，用生抽、料酒、胡椒粉、盐腌制入味，姜、蒜、红椒切丝，锅内油烧热，爆香姜蒜，下猪肉丝翻炒，炒至肉丝变色后，依次放入芹菜、红椒丝翻炒均匀，加盐调味即可。
木耳炒芹菜——养肝补血适合高血压人群
芹菜是我们经常会选择的一种食材，可以补充丰富的纤维素和维生素，具有补肝降压的作用，芹菜的做法也有很多，下面就来介绍木耳炒芹菜的做法。木耳炒芹菜是一道很好的保健菜肴，不仅可以养肝补血，还非常适合高血压患者食用;而木耳炒芹菜不仅食疗功效显著，而且做法简单，美味效果还不赖;这道菜的做法就是如此简单，而且适合于任何年龄层次的人群食用，即是养生菜肴又是家常菜肴，非常值得大家学做。
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