落花生桂圆红枣汤——增强免疫力补血
BY：Esta 2024-07-16 15:46:15 817 ℃
对于我们现代人来说，经常的吃些五谷杂粮可以有效的保护身体健康，尤其是对于我们的脾胃健康来说是非常有意义的了，而落花生桂圆红枣汤就是很不错的一种吃法了，不仅有很多粗粮，同时口感也很细腻哦，下面就教给大家落花生桂圆红枣汤的做法吧。
落花生桂圆红枣汤的材料
落花生桂圆红枣汤的做法
1、红枣洗净、去核;花生仁洗净;桂圆去皮、核。
2、将红枣、桂圆肉、花生仁放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸后，转小火A屯煮30分钟，加入红糖搅匀即可。
小贴士：可以用剪刀将红枣剪成两半，煮的时候更容易煮开。
落花生桂圆红枣汤的功效
在这道落花生桂圆红枣汤中，落花生扮演着特别重要的一个角色了，落花生可以有效的帮助我们保护脾胃健康，而且还可以促进肠胃的蠕动，同时帮助我们补充大量营养，起到滋补的作用，并且能够增强我们的身体免疫力;而桂圆以及红枣也是很养生的美食了，它们可以帮助我们补充大量的铁元素，起到补血益气的强大作用，而且可以帮助我们提高身体免疫力，能够抵御多种疾病的侵袭哦。因此这道落花生桂圆红枣汤就是非常出色的养生食物，不仅可以补血益气了，还可以有效提高身体免疫力，起到很出色的滋补功效。
我们给大家推荐的这道落花生桂圆红枣汤是很适合现代人食用的了，尤其是对于女性朋友们来说，如果我们经常的吃这样的食物，首先可以调理肠胃的健康，而且还可以补充铁元素，起到补血益气的神奇功效，是我们不能错过的了。
落花生桂圆红枣汤——增强免疫力补血
落花生桂圆红枣汤的做法1、红枣洗净、去核;花生仁洗净;桂圆去皮、核。因此这道落花生桂圆红枣汤就是非常出色的养生食物，不仅可以补血益气了，还可以有效提高身体免疫力，起到很出色的滋补功效。我们给大家推荐的这道落花生桂圆红枣汤是很适合现代人食用的了，尤其是对于女性朋友们来说，如果我们经常的吃这样的食物，首先可以调理肠胃的健康，而且还可以补充铁元素，起到补血益气的神奇功效，是我们不能错过的了。
燕窝红枣乳鸽汤——减少皱纹增强免疫力
燕窝红枣乳鸽汤质料：淮山50克，燕窝50克，乳鸽1只，猪碾肉150克，陈皮1/4个，红枣。燕窝红枣乳鸽汤的做法1、我们将淮山、陈皮和红枣洗干净了，然后是将乳鸽宰后洗干净，去掉内脏，2、燕窝用水渗透发开，拣洗洁净，猪碾肉洗净，不用刀切。我们食用这款燕窝红枣乳鸽汤是可以很好的帮助延缓衰老和美容养颜，也是滋补身体的佳品。
常喝红枣水增强孩子免疫力
孩子爱感冒，家长最操心。对此，儿科专家建议，在孩子身体状况正常时，家长可以经常煮些红枣水给孩子喝，有助于提高孩子的免疫力，预防感冒。红枣具有健脾益胃，补气养血和安神的功效，与黄芪、太子参合用，能起到益气，调理脾胃，补肺止汗的作用。通常用
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