防治电脑忧郁症的精油

现在根据医学专家研究发现，有些植物精油可以缓解电脑忧郁症的病情。这是日本医科专家在对忧郁症患者进行研究之后得出的结论。在实验中专家发现患有忧郁症的病人在使用了一些精油之后，其脑部血液循环增强，脑功能也有恢复的迹象。患者的忧郁症程度明显下降。研究的结果有力的说明了精油在防治忧郁症方面有很好的疗效。所以患有电脑忧郁症的人员可以在平常多使用些精油，来缓解忧郁的症状。下面给大家介绍一些可以防治抑郁症的精油。

丝柏精油

丝柏精油具有大自然特有的清香，电脑族在长时间面对电脑后，会感到烦躁易怒、心情郁闷，而丝柏精油可以放松心情，舒缓紧张的情绪，使心灵得到安宁。

搭配精油:

天竺葵、玫瑰、杜松、熏衣草、广藿香等。

佛手柑精油

安抚心灵，振奋精神，缓解焦虑、沮丧的状态。电脑工作人员因电脑而产生的负面情绪，在使用之后就会得到安抚，是预防电脑忧郁症的好选择。

搭配精油:

洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广藿香、依兰。

熏衣草精油

安定情绪，净化心灵。使人可以心平气和地面对工作中遇到的挫折。因为它能平衡中枢神经，所以在工作时使用会起到镇静与平衡的作用，可以提高工作效率，常常使用能让电脑族有一个好情，更好地预防电脑忧郁症的发生。

搭配精油:

佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广藿香、松针、百里香、迷迭香。

檀本精油

檀木具有甜而温柔的香气，能镇定情绪，安抚紧张和焦虑的抻经，带来祥和的气氛，使人全身放松，增加充实感。常常使用可以有效缓解电脑族的紧张情绪，有效预防忧郁症的发生。

搭配精油:

罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、天竺葵、熏衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草、依兰。

兰花

兰花的香气清烈、醇正，闻过之后可使人心旷神怡，将心中的忧闷散除，使大脑更为清醒，对治疗忧郁有很好的疗效。

搭配精油:

罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、大竺葵、熏衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草。

广藿香

广藿香：气味很香，能够将污浊的空气化解，闻过之后，可以使心情愉快，轻松，很好的缓解忧郁症。

搭配精油:

佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、松针、百里香、迷迭香、兰花。

芬多精

芬多精是由松柏杉的根茎叶部提炼出的精油，被称为“空气维生素”，人常闻之可以增加大脑的氧气吸收重，能够稳定情绪，排解心中的不快。

搭配精油:

尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花。

肉桂

肉桂可以调节中枢神经系统，其中含有的桂皮醛，可以对抗甲基苯丙胺所产生的过多活动，并消除心中的郁闷。

搭配精油:

尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、芬多精。

桂花

桂花精油提取自花朵和叶子，气味浓郁，是极佳的情绪振奋剂，闻过之后可以振奋精神、稳定过激的情绪，能有效治疗忧郁症。

搭配精油

芬多精、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙。

依兰

依兰精油提取自花朵，其香味奇特，并且很厚重，可以调节肾上腺素的分泌，使人的神经系统得到放松，是舒解不良情绪的良药，常使用可以治疗忧郁症。

搭配精油:

洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、桂花。