夏季吃绿豆冰沙可以下火
BY：Cynthia 2024-07-18 21:22:00 894 ℃
材料：
做法：
将绿豆浸泡、洗净后放入足量的水大火烧开后转小火煮至绿豆酥烂，捞出沥干水分加糖混合;将冰块放入碎冰机中搅打成冰沙放在碗中，铺上煮好的绿豆，倒入淡奶、糖浆即可。
功效：
夏季人们出汗比较多，水分损失很大，钾元素也会随之流失，体内的电解质平衡遭到严重的破坏，食用绿豆可以起到清暑益气的作用，加上冰块，更有下火的作用。
绿豆沙的做法大全_绿豆沙绿豆沙牛奶
绿豆沙的做法大全绿豆沙绿豆沙牛奶材料：绿豆泥2汤匙牛奶1杯做法：1.绿豆煮熟后取2汤匙。2.加牛奶一起入果汁机搅打。3.可以不加糖。绿豆沙绿豆沙冰用料绿豆100g、炼乳50ml、蜂蜜2汤匙（30ml）、冰块300g、樱桃1枚、薄
绿豆冰沙的做法 夏天怎少得了绿豆冰沙
绿豆冰沙的做法做法一：材料：绿豆、冰块、淡奶（炼乳）、糖浆、白砂糖做法：1、绿豆洗净，加入4倍水。绿豆冰沙的花样美食做法一、西瓜绿豆沙1、取绿豆适量洗尽，加二倍体积的纯净水，装入带保温功能的快速电热水壶。
绿豆沙冰
绿豆沙冰的营养价值绿豆是我国人民的传统豆类食物，李时珍称其为“菜中佳品”。据介绍，绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维持体液电解质平衡。绿豆沙冰的食用禁忌虽然绿豆沙冰的营养价值很高，但是食用绿豆沙冰的时候不乏一些注意事项的哦！所以这类病症的人群要注意不要过多食用绿豆沙冰哦！但是女性经期间是不要吃绿豆沙冰的哦。
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