减肥瘦身就吃酸辣黑木耳
BY：Bea 2024-07-18 19:28:55 318 ℃
材料：
黑木耳15克，油、盐、青辣椒、红辣椒、生姜、酱油、陈醋、料酒、白糖各适量
做法：
将黑木耳提前用清水泡发后用开水焯一下，红辣椒洗净后切小段，青辣椒洗净后切片，生姜切丝;取小碗，倒入陈醋、料酒、酱油、白糖调成调味汁，油锅烧热，下生姜、红辣椒翻炒，倒入青辣椒炒匀，倒入木耳继续翻炒，出锅前，倒入调好的调味汁即可。
功效：
夏季天气炎热，人容易慵懒，胃口不佳，这道酸辣木耳，酸辣可口，可以促进人的食欲，另外，木耳含有胶质，能够帮助排出体内的有毒物质，具有很好的减肥瘦身的功效。
如何吃黑木耳瘦身,黑木耳减肥的食谱
下面小编就来给大家介绍一下如何吃黑木耳瘦身，想要了解的人就一起来看看吧。黑木耳瘦身这种方法的确是不错，但是大家一定要记住，使用正确的方法才能够有好的效果，大家也应该要选择质量好的黑木耳。
黑木耳也能瘦身？2款黑木耳减肥美食美食
黑木耳是大家都熟悉的食物之一，你是否知道黑木耳也能达到减肥瘦身的效果？黑木耳是减肥瘦身最好的选择。下面大厨艺小编就推荐两款简单易学的木耳减肥餐。凉拌黑木耳主料黑木耳20g辅料醋盐酱油生姜青红椒花椒食油白糖1.甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2.木耳泡发后，撕成小朵。3.把木耳下开水，快速焯水后捞出备
黑木耳减肥吗？ 推荐两款黑木耳食谱排毒瘦身
黑木耳是一种营养非常丰富的食物，而且黑木耳有很好的减肥排毒的效果，那么在瘦身减肥期间如何利用黑木耳来减肥呢?下面小编就要介绍给大家几种黑木耳减肥食谱，帮助大家快速高效的达到瘦身减肥的目的，同时还能保证每日身体营养所需，赶紧来看看吧。食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。Step1：先将水发黑木耳洗净。Step2：将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。Step1：黑木耳泡发，择洗干净，窝芭洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀。
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