胃口不佳就吃番茄藕片促食欲
BY：Faustine 2024-07-18 17:23:23 303 ℃
材料：
番茄150克、藕片250克、猪肉30克。油、盐、鸡精、葱花各适量
做法：
2、锅内油烧热，放入猪肉片翻炒至变色;
3、放入藕片继续翻炒;
5、出锅前撒上葱花即可。
功效：
莲藕中含有淀粉、蛋白质、维生素C、氧化酶等成分，熟吃莲藕，具有健脾开胃、消食的作用，将莲藕和西红柿、猪肉等同炒，酸香可口，能够促进食欲，有效避免夏季食欲不佳等症状。
没有食欲？番茄来帮你！
番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血玻除此之外番茄还具有消除疲劳，增进食欲的功效呢，下面我们一起来看看吧！现代研究发现，番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸，除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管，促进钙、铁等营养元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
土豆番茄汤有助食欲
■营养师提醒新鲜土豆富含酚类物质，对于癌症具有抑制作用，将新鲜的土豆削皮榨汁饮用，效用最佳，只是口味令人较难接受。■中医小偏方取土豆200克，番茄100克与榨菜40克，加入适量水一起煮汤，酌加调味品后饮用，有助于提高肿瘤患者的食欲。
番茄番薯粉丝汤——促进食欲开胃防便秘
番薯的吃法也是有很多的哦，下面就来介绍番茄番薯粉丝汤的做法。番茄番薯粉丝汤的做法，大家都了解了吧，经常吃咸肉的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，是一道家常菜，大家不妨动起来吧。
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