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夏季会使人体大量流失营养,特别是男性。因此,夏季进补对男性特别重要,那男性夏季进补吃什么呢?其实鸭汤是不错的选择,保健又消暑,下面小编就给男人们推荐几款保健鸭汤,一起来看看吧!
材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。
做法:
1.将鸭去毛及内脏后切块,马蹄去皮切成两半洗净,葱洗净切段,姜切片;
2.把鸭放入锅内,放入马蹄和葱、姜、料酒,加水适量,大火烧沸后改用文火炖熬至鸭熟;
3.加入适量食盐,5分钟后熄火即可食用。
2.冬瓜水鸭汤
材料:老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草、食盐各适量。
做法:
1.将鸭去毛及内脏后切块,冬瓜洗净连皮切成小方块,扁豆、干莲蓬、灯心草洗净待用;
2.把1中材料放入锅中大火烧开后改用小火煲两小时;
3.加入适量食盐即可。
注意:扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
材料:金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。
做法:
1.金银花洗净,水鸭洗干净,陈皮洗干净、泡软刮去囊;无花果洗净,鲜姜洗净切丝;
2.将鸭放入滚水内煮5分钟,取出;
3.把鸭放入锅中,加入清水1000毫升,大火煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个半小时;
4.加入盐调味即可。
推荐男性夏季养生保健鸭汤
3。加入适量食盐即可。注意扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。3。金银花水鸭汤材料金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。做法1。金银花洗净,水鸭洗干净,陈皮洗干净、泡软刮去囊。无花果洗净,鲜姜洗净切丝。2。将鸭放入滚水内煮5分钟,取出。3。把鸭放入锅中,加入清水
夏季男性进补三大鸭汤推荐
说到喝汤,一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而,喝汤不仅仅是女人和老人的专利,男人也可以喝汤滋补。人们还存在一个误区,喝汤一般都是在冬季,很少在夏季。其实,夏季也需要养生,也有适合炎热夏季滋补的汤头。夏季会使人体大量流失营养,特别是男性,因此夏季养生对于男性来说显得更为重要。在夏季养生时,男性
男性夏日进补鸭汤必不可少
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