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钙是人体骨骼、
牙齿的重要组
成成分,
胎儿从一个
受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙。有数据证明,
孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g,
胎盘1g,母体1g。我国
营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为:孕4-6个月每日1000mg,孕7-9个月每日1500mg。
爱心提醒:轻度
缺钙就可能会引起孕妈咪腿
抽筋、肢体麻木、
失眠等症状。严重时会影响
宝宝的
骨骼发育,引致先
天性佝偻病,
佝偻病主要影响儿童骨骼和牙齿的生长,可能出现
鸡胸和O型腿等。建议:在食物中,奶类含有较多的钙,而且吸收率也最好,除了
乳糖不耐受的人,孕妈咪应该每天喝奶,或者食用
酸奶、
奶粉、
奶酪。其它食物,如
豆制品、海产品,某些干果也有较多的钙,虽然吸收没有奶类好,但经常吃一些对
补钙也有好处。骨头和
骨头汤中,钙是以羟
磷酸形式存在,人体吸收率很低,对于补钙没有太大的好处。
钙,胎儿骨骼发育“密码”
钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙。有数据证明,孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g,胎盘1g,母体1g。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为:孕4-6个月每日
孕4月胎儿骨骼发育迅速
胎宝宝骨骼发育迅速这个月里,胎宝宝与母体连接的脐带已经成形,他在妈妈的子宫里安全地住下来了,到这个月末,他的身长能达到16厘米。还可以轻轻地打嗝,我们就看看他每周的变化吧。准妈妈最享受的日子俗话说“瞒三不瞒四”,在第四个月,你很难藏起你的圆肚子了!你原来合体的衣服都变得紧绷绷的,从外表看上去你
孕4月:胎儿骨骼发育迅速
胎宝宝骨骼发育迅速这个月里,胎宝宝与母体连接的脐带已经成形,他在妈妈的子宫里安全地住下来了,到这个月末,他的身长能达到16厘米。还可以轻轻地打嗝,我们就看看他每周的变化吧。准妈妈最享受的日子俗话说“瞒三不瞒四”,在第四个月,你很难藏起你的圆肚子了!你原来合体的衣服都变得紧绷绷的,从外表看上去你也更加
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骨骼发育
胎儿
发育
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