更新时间:2024-07-08 10:02:53

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孕期缺乏维B2易致胎宝宝骨骼畸形胎儿发育

BY:Chynna 2024-07-08 10:02:53 1270 ℃

孕期营养不仅关系着孕妈咪自己的健康,更关系着胎儿的健康。有研究表明,孕期缺乏维B2易致胎宝宝骨骼畸形,所以孕妈咪一定要加以重视。

维生素B2比较容易于人体消化和吸收,但身体里保存十分有限,需要通过从各种食物中摄取以及补充剂来进行补充。准妈妈缺乏维生素B2的危害是非常大的,很容易导致胎儿骨骼畸形。我以前也遇到过一个病人,产前没做任何的检查,快生了才急忙来医院,结果宝宝肋骨融合,两边肩一个高,一个低。做个了微量元素检测,这位妈妈的维生素B2含量严重缺乏。

了解多一点

1879年英国著名化学布鲁斯发现牛奶的上层乳清中存在一种黄绿色荧光色素,他们用各种方法提取,试图发现其化学本质,都没有成功。几十年中,尽管世界许多科学家从不同来源的动植物都发现这种黄色物质,但都无法识别。1933年,美国科学家哥尔倍格等从1000多公斤牛奶中得到18毫克这种物质,后来人们因为其分子式上有一个核糖醇,命名为核黄素。

维生素B2帮助体内的蛋白质碳水化合物脂肪释放能量,辅助糖类、脂肪蛋白质的代谢,与维生素A合用,维持并改善消化道的黏膜组织。维生素B2还参与协助维生素B6烟酸的代谢、吸收,能维护肌肉神经系统的功能,促进皮肤、指甲毛发的正常生长,还帮助消除口腔内、唇、舌的炎症,增强视力,减轻眼睛的疲劳

缺乏维生素B2会有什么危害?

一旦准妈妈体内维生素B2缺乏,体内生物氧化过程中的酮体系就会收到影响,使整个机体的新陈代谢作用降低,出现多种疾病症状和变化。

准妈妈在孕初期如果缺乏维生素B2,会通过影响烟酸的代谢,进而影响胎儿神经系统的发育,造成神经系统畸形。同时还会影响蛋白质代谢胎儿发育,可使胎儿软骨形成受阻,发生骨骼畸形,如长骨缩短、肋骨融合等症状。如果要在孕末期缺乏维生素B2,可引起口角炎舌炎唇炎,会使早产 儿发生率增高,未成熟儿和死产儿增多。

如何获得充足的维生素B2?

根据我们国人饮食以植物性为主的习惯,维生素B2摄入不足是存在的重要营养问题。因此,孕妇更要注意科学地从膳食中补充维生素B2。

我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21.7毫克的摄入量,哺乳女性增加1.4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性,除了从奶类、蛋类肉类谷类蔬菜果等食物中增加摄入外,两者均需要专项补充0.8毫克。

维生素B2广泛存在于动物与植物食物中,包括奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、新鲜蔬菜与水果中。准妈妈可以多吃些全麦食物、玉米、牛奶、乳酪、荚豆类、动物肝脏肾脏、鱼、牛肉鸭肉菠菜芦笋海带马铃薯洋葱芹菜紫菜等。另外,由于谷类的加工对维生素B2存留有显著影响,所以谷类的加工不宜过精。

我再次重申一下:准妈妈在孕早期维生素B2缺乏的危害性更大,因此必须重视孕早期维生素B2的补充。

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