宝宝不生病十大细节要掌握

天气变化了，像春季温差比较大，孩子的活动量大，又容易出汗，要及时地增减衣服，既不要捂，也不要太晾，这种情况家长要把握好。

1、孩子要有充足的睡眠。一般春天孩子容易春困，孩子充分的睡眠也很重要，这对于孩子的免疫功能调整也很有好处。

2、家里要注意卫生。比如说家里要经常擦洗，要保持卫生，经常晒晒被褥。

3、多做户外活动。天暖和了，春暖花开，到户外多做活动，多晒太阳(过敏体质的孩子除外)，锻炼一下呼吸道的免疫功能，对孩子的造血系统、佝髅病的预防、体质的锻炼大有好处处。按国家规定按时免疫接种，预防传染病的发生。

4、对于过敏性体质的孩子家长尤为重视。因为他是受一些条件的限制，除了让医生对病情诊断以后，医生要给他开一些抗过敏的药物长期用，还开一些气道的药物，长期控制气道的慢性炎症，这些都要按照医嘱治疗。

5、要注意孩子的个人卫生，饭前便后经常洗手可以预防这种感染的可能性。

6、合理地膳食。孩子为什么容易得疾病?这跟孩子的营养状况、孩子的免疫功能都有关系，家长要注意，饮食要合理搭配，补充优质的蛋白质，像鱼、鸡、肉等合理补充。另外要多吃蔬菜、水果含维生素高的食物。还要吃一些含铁、含锌的食物。

7、及时给小婴儿补充维生素D、维生素A，防止佝髅病的发生，也增加和锻炼呼吸道的免疫功能。

8、对于过敏性体质的孩子家长尤为重视，因为他是受一些条件的限制，除了让医生对病情诊断以后，医生要给他开一些抗过敏的药物长期用，还开一些气道的药物，长期控制气道的慢性炎症，这些都要按照医嘱治疗。

9、家长还要避免过敏源，包括环境的过敏源。如果春天他对花粉过敏的话，不要到花草多的地方去，家里也不要养宠物，要通风，经常晒被褥，以减少与尘螨的接触。家里尽量不要有吸烟的，起码不要在孩子面前吸烟。对食物过敏的孩子，比如说鱼虾以及一些坚果或者过敏的食物，尽量地让孩子少吃。

10、适当增少衣服

俗话说“春捂秋冻”，这是祖先留下来的经验肯定有道理。

新春伊始，气温不稳定，忽冷忽热。宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时，适当为孩子减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服� �添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准(大人手摸上去温度差异不明显)。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。