夏季高温容易导致食欲不振,妈妈们一起和小编学习这款清凉藕粉吧,藕粉是很好的帮助睡眠的工具,它具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。
准备食材:莲藕1根、水80毫升
步骤1:
将粉藕洗净表皮,然后去皮。
步骤2:
之后切块,放入
搅拌机中,加入半碗水,搅打成藕泥(越细腻越好,
淀粉更容易出来)。
步骤3:
打好的藕泥,倒入干净的容器中,置于明火上,开小火慢慢加热,加热过程不停的搅拌。
步骤4:
直到熬煮的
藕粉变得粘稠的半透明状,关火上盘。好了,香甜的藕粉就做好了,怎么样,是不是很简单。
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