支招：带孩子下馆子千万别点这些菜
BY：Georgia 2024-07-16 17:45:55 652 ℃
选择适合孩子的餐厅
比如留意其是否安静、宽敞、干净、有卫生许可证等，是否配有儿童座椅和适合儿童的食物。也可以直接选择孩子喜爱的儿童主题餐厅。特别要注意选择适宜的座位。孩子爱闹爱动，应选一个较宽敞的空间，便于他们活动。另外，也要注意周围是否有可能伤到孩子的危险品，如玻璃装饰、尖角状物体等。
去前做好准备
首先，让孩子，特别是小宝宝，在去餐厅前小睡一会，养足精神。其次，可以给孩子买一件新鲜有趣的礼物，在晚餐时送给他，不仅让孩子高兴，还能打发无聊的等餐时间。再次，家长可以适当给孩子准备些小点心，如果在晚餐开始前孩子饿了，就可以先吃一点。此外，最好给孩子自备一套餐具。
选择健康营养的菜品
2.点菜时多选择蒸煮食物，油炸食品、烧烤类食物都不适合孩子。
4.尽量少给孩子吃甜点，不要让他们边吃饭边喝饮料。
（责编：帆帆）
支招：带孩子下馆子千万别点这些菜
另外，也要注意周围是否有可能伤到孩子的危险品，如玻璃装饰、尖角状物体等。再次，家长可以适当给孩子准备些小点心，如果在晚餐开始前孩子饿了，就可以先吃一点。此外，最好给孩子自备一套餐具。3.生鱼片、凉拌菜等生冷食品不要给孩子吃，以免引起腹泻。4.尽量少给孩子吃甜点，不要让他们边吃饭边喝饮料。
带孩子下馆子千万别点这些菜
生活节奏紧张，或是家人周末外出游玩，难免会去餐厅吃饭。如何更安全、健康地带孩子在外用餐呢？下面跟着小编一起来看看专家怎么说。选择适合孩子的餐厅比如留意其是否安静、宽敞、干净、有卫生许可证等，是否配有儿童座椅和适合儿童的食物。也可以直接选择孩子喜爱的儿童主题餐厅。特别要注意选择适宜的座位。孩子爱闹爱动
下馆子点菜要当心,这三种素菜千万别吃
下馆子这三种素菜要少吃当心中毒地三鲜。但需要注意的是，土豆虽然是个健康的素菜，但经反复高温油炸会产生有害物质。油焖茄子的时候，茄子经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。油焖茄子不易消化，常吃会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀，甚至恶心、呕吐、腹泻，食欲不振等。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角中含有一种有毒蛋白叫凝集素，会引起中毒，刺激胃肠道，食用者会出现呕吐、腹泻、眩晕等症状。因此，一定要确保豆角煮熟，防止中毒事件的发生。吃素菜应该注意这几点1大火炒菜维生素C、B1都怕热。
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