吃黑番茄的好处

黑番茄顾名思义就是一种黑色的番茄，是一种比较特殊的番茄品种了，但是我们国家这种番茄的售卖范围不是很广，但是作为番茄，我们在生活中经常食用一些对身体是有很好的帮助和功效，今天，我们大家就是一起来跟着苹果绿养生网来了解了解黑番茄功效和作用。

吃黑番茄的好处

黑番茄吃起来不仅是有非常浓郁的水果香味，而且营养价值也是非常的高的，我们在吃起来的时候是不会有西红柿那种酸溜溜的口感，而且吃起来是非常的甜，很适合生吃食用。和红的番茄相比，里面含有的维生素和抗氧剂是要高大约10倍左右，而且这些营养成分都是会非常容易被身体消化吸收，发挥更好的作用，所以说黑番茄的营养价值是非常的高的。黑番茄里面也是含有大量的花青素，花青素是我们身体非常不可缺少的一种营养元素，男性朋友经常食用一些能够很好的起到抗癌的作用，对于女性朋友来说，食用一些是能很好的帮助美白皮肤，而且对于延缓衰老也是有很好的作用。

我们在平时的生活中经常食用一些黑番茄有很好的滋阴壮阳的功效，而且对于前列腺炎是有很好的治疗的效果，黑番茄里面含有的花青素能够产生比较强烈的生物学效应。我们适量的食用一些对于男性和女性衰退的性功能有很好的重新振新的作用。黑番茄对于男性朋友有非常不错的壮阳补肾的效果，女性朋友在食用了之后可以很好的滋阴护肾，而且可以美白肌肤和减肥瘦身有很好的效果，而且可以防治女性癌症。

黑番茄里面含有的茄红素和维生素C是要比红番茄更多的，结构也是会更加的合理的了，这样是会更加的被容易我们的身体吸收，经常食用一些对于预防一些子宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌、结肠癌与心脏病都是有很好的作用和效果，这里面尤其是对于预防乳腺癌有非常显著的效果。

我们在空腹的时候是不适合吃黑番茄的，因为黑番茄里面是含有大量的可溶性收敛剂等成分，这些成分是会与胃酸发生反应的，就是会凝聚成不溶解的块状物，而且是会容易引起我们出现肠胃涨满或者疼痛等不适对症状。

我们在平时也是要注意不适合食用没有成熟的黑番茄，因为黑番茄里面是含有生物碱甙，也就是所说的龙葵碱，在食用之后轻则就是会感觉到口腔苦涩，严重了就是会出现中毒等现象。而且黑番茄也是不适合长时间的高温加热，因为番茄里面的茄红素遇到光、热和氧气等成分是容易分解的，这样就是失去了保健的作用。所以大家在制作烹饪的时候是要避免长时间的高温加热，而且要注意也是不要长时间的放入到冰箱里面，因为经过低温冷冻之后，肉质就是呈水泡状，而且会更容易软烂，或者是出现散裂的闲暇，而且表面也是会有黑斑，在煮的时候会出现煮不熟，没有鲜味，严重了就是会变得腐烂。

孕妇能不能吃黑番茄

孕妇是可以吃黑番茄的，里面含有的营养价值是非常的丰富的，孕妇食用了之后是可以很好的补充孕期的营养，而且吃起来口感也是比较甜美，非常的爽脆，而且有抗病毒的作用。孕妇的食物是比较特殊的，所以孕妇在食用的时候能不能食用是要根据自己的生活习惯判断，而且也是没有研究证明，黑番茄是会对孕妇或者婴儿有不利的影响，因为黑番茄的营养是比较丰富，对身体是有帮助的。

黑番茄的营养价值和食用功效都是非常高的，而且黑番茄的营养价值是比普通的番茄营养价值和功效会更高一些，孕妇也是可以食用一些黑番茄的，但是大家是要注意不能与青瓜一起食用，这两者一起食用就是会达不到营养的效果，注意一些搭配禁忌。