![](/uploads/images/nologo/423899.jpg)
感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒?错
感冒初期,我们通常会没有胃口,甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制,因为进食後,身体器官需要消化吸收,血液会流向胃部进行工作,相对脑部的血液供应便会减少,饭後容易恹恹入睡,就是这道理。感冒时,身体为能集中精力对付病魔,大脑便会发出不想进食的讯息,让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍,我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病,我们的身体应有足够的营养储备。另外,感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力,反之将会外邪(病毒)困於体内,加重病情。要增强抵抗力,平日应注意饮食才对。
民间食疗:热柠乐煲姜
感冒初起,很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜,纾缓徵状。据说,效果颇佳。
到底此「乐」何解灵验?按中医理论,姜可行气活血,如属风寒型感冒,乍冷乍热,作闷没胃口时,来一杯「劲」姜可乐,确可暖胃驱风寒,算是对证下药。还有一条食疗方,是用陈皮加姜煲粥,代替叁餐,对於病毒入胃者,特别适宜。
至於橙汁,据闻可加速感冒痊愈,是否属实?平时多补充维生素C,的确可以减低感染的机会,但由於大部分水果属性偏凉,容易引起咳嗽,因此有咳时不宜多吃。只有苹果勉强可吃,或者将橙炖热才吃也可,不过食味当然不同。
反而热柠乐不妨一喝,因为新鲜柠檬含丰富维生素C,开胃提神,蜜糖又可滋润,热呼呼的喝下,喉头的痕痒不适确会减轻。
另有一条简单配方,对收鼻水甚有功效,惟一缺点是味道欠佳:先将姜煮20分钟,其後加入淡豆鼓和叁条宂白,以及1钱(3克)薄荷叶,再煮约2分钟。
感冒饮食保健,感冒食疗食谱
一、感冒10大食疗方法1)醋熘土豆丝做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。2)白菜萝卜汤白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适
小儿感冒饮食指南 小儿感冒饮食注意事项
小儿感冒不肯吃饭是由于感冒对消化系统造成了影响。今天整理了关于小儿感冒期间的饮食注意事项。小儿感冒饮食注意事项在小儿感冒期间,饮食要以清淡为主,进食易于消化的食物,以下几点原则可以参考:1、流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是小儿或是成人,在疾病期间,比起普通食物一般都更偏爱流食。因生病导致食欲下降时,尤其要尊重小儿的胃口。
婴儿感冒饮食的禁忌,几大婴儿感冒饮食须知
进入到春季后由于天气多变,很多宝宝都会患感冒,此时家长除了需要及时带宝宝去医院就医之外,在日常饮食当中也需要注意相关的事项,尤其是在饮食方面需要忌口,才对宝宝的健康带来益处。所有,作为家长有必要了解婴儿感冒期间饮食上有哪些禁忌,才能减少带给
Hash:5905779c8b95bd316dde8ec0f355e97de2470882
标签:
饮食
感冒
【声明】本文由用户Autumn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。