如何安排11个月大宝宝的饮食

现在，多数的婴儿一过10个月，就因为不喜欢吃粥，而吃米饭了。有人说是因为母亲们变懒了，觉得做粥麻烦，就用现成的米饭喂孩子的缘故。我不赞成这种说法。我认为是由于断奶时间提前了，婴儿消化器官的发育速度加快了的原因。不做粥，给婴儿吃米饭，母亲就可以腾出时间。但如果不把腾出的时间用于婴儿身体锻炼的话，就不能有效地提高婴儿成长的速度。断乳食谱规定，每天3次粥，每次100。150克（然后再给50毫升奶），再加2次牛奶，每次180—200毫升。这是由重主食、轻视动物蛋白的明治时代的思想造成的弊端。现在的婴儿由于牛奶和奶粉吃的更多了．所以米饭就减少了。例如，男婴O的饮食情况如下：8:00面包l片半、牛奶180毫升12：00米饭半碗（儿童碗）、鸡蛋1个、蔬菜适量15：00饼干、牛奶180毫升、水果18：00米饭半碗（儿童碗）、鱼肉末、蔬菜20:30牛奶180毫升中午的蔬菜有菠菜、卷心菜、胡萝卜等，切碎，用鸡蛋做成像软煎蛋卷似的给要儿吃。午后3点的水果，有橘子、香蕉、西红柿、草莓等，可以整个给要儿或者用勺弄碎喂婴儿吃。苹果和梨要弄碎喂婴儿。晚上的副食，基本上与父母吃的一样。但是，并不是所有婴儿都像男要0那样能吃米饭，也有的婴儿只吃粥，而不吃其他的东西。例如男婴M的饮食情况如下：7：00牛奶200毫升9:00面包l片、红茶12:00面条半碗（儿童碗）、肉或鸡蛋、牛奶150毫升16：00牛奶200毫升18：30粥2/3碗（儿童碗）、鱼或肉、水果21:00牛奶200毫升男婴M好像非常喜欢吃粥，已满l岁了，给米饭吃仍然用舌头推出来，所以只有喂粥了。在午后4点只喝牛奶，不吃点心。因为不喜欢吃饼干，面包也泡在红茶中吃。至于中午吃面条，是因为母亲每天中午总是吃面条的缘故。即使过了10个月，母亲的奶水仍然还很充足的女要K的饮食情况如下：6：00母乳-8：30主食面包l片、红茶12：00面条或米饭半碗（儿童碗）、鸡蛋、蔬菜、母乳15：00饼干、水果．；18：00米饭2/3碗（儿童碗）、鱼或肉、蔬菜、汤21:00母乳夜里母乳2次对女婴K，为了把母乳换成牛奶，用咖啡杯喂过，但她怎么也不吃牛奶，另外母亲的乳房也发胀，所以中午饭后逐得让孩子吃母乳。女婴K是个不睡长觉的孩子，即便是在暖和的季节里，夜里也要醒1次，寒冷的季节夜里要醒二三次，并哭闹。每次醒来耐，换下湿的尿布就喂母乳，一给婴儿喂上奶，四五分钟后，婴儿就又入睡了。这样一来，由于喂母乳方便，所以就没有强制性地断奶。体重平均每天增加7—8克，可以说喂母乳在营养方面也没问题。这样做能使家庭安静、和睦，所以持续使用了这种营养方法。其后，天气逐渐转暖，婴儿出汗量增多，嗓子发干，自然就能喝牛奶了。夜里也不怎么醒，这样母乳也就自然地换成牛奶了。从上述实例可以知道，过了10个月的婴儿的饮食情况，是随着每个孩子的个性和母乳的多少而各有不同。以前我们说的“断奶的方法并不只有一种”，就是这个意思。所谓的断乳食谱，只不过是为开始施行断乳的母亲提供某些依据而已。过5个月，也许能依据统一的断奶食谱喂婴儿，但到10个月，用1个食谱来统一各种婴儿的个性是不可能的。婴儿的断奶进行得顺利与否，并不是用断乳食谱来衡量的，而是要看所选择的饮食，能否让婴儿和父母快乐、和平地生活着，是否表现出了与10个月的婴儿相符的运动功能。对于这一点，谁也没有做母亲的清楚。遇到陌生的人说你的孩子身高、体重都达不到“标准”时，你也不必悲观。只要婴儿生活得愉快，满意地吃着，在这个月龄中，每天平均体重增加5·10克的话就正常。但如果婴儿每天增加20壳以上时，就是过食了，所以必须要减少饮食量（见300过胖的婴儿）。从未到10个月开始，就l天吃2次米饭的婴儿，过了10个月后，也并不是一定要每天吃3顿米饭。即使是过了l周岁的婴儿，每天吃3顿米饭的也少。在10个月以前一直只粥的婴儿，如果1次能吃粥100克以上的话，应该给1次米饭试一试。开始时，在给粥前喂二三勺，如果婴儿喜欢吃，可以逐渐增加量。在饮食这个问题上不可强制。只要能确定要儿喜欢吃什么就可以了。鱼和肉末的量也并不是因婴儿过了10个月了，就一定要增加。如果婴儿能高兴的多吃一些的话，可以逐渐地增加量。像青花鱼、沙丁鱼等背部呈青色的鱼，也可以逐渐地给婴儿吃一些。更多关于：如何安排个月