什么样的宝宝适合“秋冻”?

近期，医院里挤满了因感冒前来就诊的孩子，其中有不少孩子的感冒都是“捂出来的”。对此，表示，初秋，家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。因为宝宝体温一般都比成年人高，而且活动量大，但体温调节中枢却不成熟，捂得过多，宝宝出汗后很容易着凉，引起发烧、感冒等疾病。

多冻冻更“皮实”

“孩子感冒并不是因为穿少了，而是因为不适应低温气候，免疫力下降所致。”杨勤说，孩子的抵抗力是在逐渐适应冷环境的过程中得以提高的。小孩子一般是阳气偏旺体质，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液，身体对寒冷环境适应能力就会下降，进而导致抵抗力下降，并很容易出现呼吸道感染。而秋季早晚温度虽低却不是太冷，正好适宜对儿童进行耐寒锻炼。所以，不妨让他们冻着点儿。

特别是上幼园的孩子，由于经常要活动，穿得太多使宝宝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。除了给孩子多准备几件小马甲外，还可以多准备一些垫背巾。

“三暖一凉”穿秋衣

“秋冻”进行之时如何给宝宝正确穿衣，杨勤告诉家长一个小诀窍，查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

宝宝“秋冻”勿心急

孩子的体温调节功能有待完善，即使要冻，也不可操之过急。衣服应该一件一件减少，水温一点一点降低，户外活动的时间也逐渐由少到多。家长可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。