推荐孕前两款营养汤
BY：Cain 2024-07-16 11:05:32 847 ℃
怀孕前的营养很关键，特别是未准妈妈一定要进行各类营养的补充，汤类食品对未准妈妈来说就是不错的选择，有营养也比较容易吸收，在这里，亲亲宝贝小编就为未准妈妈推荐两款营养汤。
小黄鱼汤
调料：植物油、料酒、盐、白糖、干淀粉、葱末、姜末、香油各适量。
推荐孕前两款营养汤
做法：
1。小黄鱼处理干净，加盐、料酒、干淀粉腌一会儿;雪芹洗净、切末。
2。锅置火上，倒油烧至七成热时，把小黄鱼放到油里两面煎黄，然后捞出。
3。锅内留底油，将姜末、葱末、雪芹末稍微煸炒一会儿，放入肉汤、白糖，烧沸后放入小黄鱼，再次烧沸后加香油即可。
材料
圆鱼1只、猪脊髓120克。
调料
做法
1。将圆鱼去头、甲、内脏及爪，将猪脊髓同圆鱼放入锅内。
2。加姜丝、葱段、胡椒面，再加适量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即可。
胡桃粥
材料
胡桃肉10～15个、粳米100克。
做法
将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。
排骨汤的营养_排骨汤的营养在汤里还是肉里
排骨汤的营养在汤里还是肉里据说排骨汤的钙含量非常的高，那么排骨汤的营养在汤里还是肉里呢？排骨汤的营养是在肉里，因为即便经过了长时间的文火烧炖的过程，但是汤里却只能含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，总的来说汤里拥有的物质很是有限。而作为对比，此时更容易消化和吸收的就是经
营养排骨汤,营养排骨汤选料汤类
一、营养排骨汤制作方法1.排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分，下盐水姜煨一下，放足清水以盖住排骨以上，旺火上煨半小时后，加入味精、料酒、葱白，移砂罐用温火上煨2小时即成。2.排骨在熬前
花生汤的营养,花生汤的营养
常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。7、红枣花生汤对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤，先煎花生，后加红枣、冰糖。
Hash：74e943917989c8b71c8dc3057bd7b49cc90ba6e8
【声明】本文由用户Cain发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。