中秋佳节孕妇能吃月饼吗
BY：Antonia 2024-08-12 10:49:14 372 ℃
“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘”一年一度的中秋节快到了，节日气氛早已蔓延，但是，准妈妈们能吃月饼吗？
1.“热气”高，不利孕妇保健
月饼中糖，脂肪，胆固醇的含量极高，产生的热量也惊人，且制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳的特殊生理情况，在饮食上也存在很大禁忌。有关专家指出，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。因此食用月饼更要注意。专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。
2、月饼中的营养很多
以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里。从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每天的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、患妊娠糖尿病的孕妇
体重上升过多的孕妇；长期患病的孕妇不宜吃月饼。广东省药膳委员会委员黄红中指出，“妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”黄红中提醒，对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此产妇食用月饼更要注意。
因此，准妈妈对月饼最好“爱而远之”，一些“特况”准妈妈则不要吃月饼了。
孕妇能吃月饼吗_孕妇可以吃月饼吗
孕妇能吃月饼吗孕妇可以吃月饼，但是在吃月饼时要注意看月饼的保质期，有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多，孕妇吃了不利健康。同时，孕妇在吃月饼时，可以喝些茶水。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，喝些茶水，有助于肠胃的消化。不过，还建议过敏体质或者是身体虚
孕妇可以吃月饼吗3类孕妇不能吃月饼
马上就到一年一度的中秋佳节了，中秋节吃月饼是传统习俗，但很多孕妇就算很想吃月饼却还是有顾虑，因为不知道月饼对腹中胎儿有没有影响，因此很多孕妇会问到孕期可不可以吃月饼。孕妇吃月饼有哪些危害？马上就到一年一度的中秋佳节了，中秋节吃月饼是传统习俗，但很多孕妇
孕妇少吃月饼,哪三类孕妇不能吃月饼
孕妇不仅要少吃月饼，同时以下三类孕妇也不宜吃月饼：第一类，患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。
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