红枣个头与营养无关
BY：Dolly 2024-07-18 15:37:15 875 ℃
要说网络热销的地方特产，新疆产的和田玉枣绝对是其中之一。不少人选择和田玉枣，除了因其口感更好外，还认为这种枣的个头大，营养价值要远高于普通的枣。然而，首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师顾中一表示，个头大小不一的枣在营养上基本没有区别。据了解，和田玉枣按照个头的大小分很多等级，个头越大的等级越高，价钱也就越贵。但食物的营养和食物本身有关，和成熟度有关，而和个头的大小没有什么关系，所含的营养素也不会因此就增多了，食物营养素含量通常是根据每百克食物里含有多少，也就是说我们共吃进去多少重量，并非多少数量。顾中一强调，一般说来枣体积小的相对枣皮比例就会增加，枣皮里主要含有大量的纤维，消化功能不良的人要注意少吃。
鲜枣干枣哪个更营养？红枣6种吃法让营养翻倍
大枣对于我们身体的好处是真实存在的，而且对于不同的人群有不同的食疗保健的作用，七类人群用大枣治病可有意向不到的神奇效果。鲜枣干枣哪个更营养？红枣6种吃法让营养翻倍一、中老年人低血压症大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。服用方法：将以上
红枣怎么吃有营养,推荐4款红枣食疗养生法
一、什么样的红枣好红枣，又名大枣，是枣树的成熟果实，经晾、晒或烘烤干制而成，果皮红至紫红色，是自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证
红枣的吃法,红枣的营养价值
二、红枣的食疗方１、用红枣２０枚，鸡蛋１个，红糖３０克，水炖服，每日１次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
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