准妈妈应怎样正确食用西红柿

BY：Emily 2024-07-19 06:31:06 612 ℃

西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，每周2次，可消除狐臭。

一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

西红柿富含维生素等营养，对于人体是很有好处的。那么，孕妈妈如果吃西红柿也是很有好处的。但是，孕妈妈吃西红柿有注意事项的。准妈妈吃西红柿的注意事项西红柿，也称为番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜外，还有美容健身的效果。经常吃西红柿可以使皮肤色素沉淀减弱或消

准妈妈应正确食用西红柿西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温

1)生吃为宜：如果生吃应充分浸泡、冲洗。最好选择经过农药残留测定、安全无毒的食品，或者选择有机番茄，以避免农药等对胎宝宝的伤害。2)每天食用量：推荐孕妈咪每天的蔬菜和水果总量是600~900g。番茄既能当作蔬菜，也可以当作水果来吃，每天可以和其他蔬菜水果一起吃。3)不可偏食番茄：番茄本身并

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